रोजाना बादाम खाने के क्या है फायदे?कितने बीमारियों से ये हमे दूर रखता है

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बादाम का सेवन न सिर्फ तेज दिमाग के लिए जरूरी है बल्कि सेहत से जुड़े इसके कई फायदे हैं जो आपको चौंकाएंगे।

छह नए शोधों में माना गया है कि बादाम के नियमित सेवन से वजन घटाने से लेकर डायबिटीज के उपचार तक फायदा मिलता है।

सैन डियागो में चल रहे अमेरकिन सोसायटी ऑफ न्यूट्रिशन साइंटिफिक सेशन्स में प्रस्तुत छह शोधों में यह माना गया है कि बादाम के सेवन से बेहतर याददाश्त, वजन घटाने, सेहतमंद दिल, डायबिटीज में आराम, मांसपेशियों और नर्वस सिस्टम के लिए फायदेमंद होने जैसे कई फायदे हैं।

शोधकर्ताओं ने यह भी माना है कि नियमित तौर पर बादाम के सेवन से रक्त में ग्लूकोज का स्तर नियंत्रित रहता है जिससे डायबिटीज जैसे रोगों का रिस्क कम होता है।

इतना ही नहीं, बादाम में मौजूद फ्लैवोनॉयड्स त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखते हैं।

बादाम में इतने अधिक पोषक तत्व हैं कि इसे डाइट का जरूरी हिस्सा माना जाए तो इसमें कुछ गलत नहीं है। यह भोजन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है।”

शोधकर्ताओं ने गर्भावस्था के दौरान भी इसका सेवन बेहद फायदेमंद माना है।

यदि किसी आदमी की पत्नी जवानी में मर जाती है तो वह दूसरा विवाह करके जीवन बिता सकता है, लेकिन बुढ़ापे में पत्नी का मरना उसके दुर्भाग्य का कारण बनता है, क्योंकि बुढ़ापे में बिना पत्नी के जीवन नहीं काटा जा सकता।

यदि कोई पुरुष किसी दूसरे पर निर्भर रहता है तो उसका जीवन नर्क के समान रहता है वह कभी भी अपनी आजादी प्राप्त नहीं कर सकता है। दूसरों पर निर्भर रहने वाले व्यक्ति की किस्मत खराब मानी जाती है।

अगर किसी पुरुष का कमाया हुआ पैसा उसके दुश्मनों के हाथों में चला जाता है तो उसे दोहरी मार पड़ती है। उसी का पैसा उसी के खिलाफ दुश्मनों के द्वारा इस्तेमाल होता है।

घर-गृहस्थी में आसक्त व्यक्ति को विद्या नहीं आती। मांस खाने वाले को दया नहीं आती। धन के लालची को सच बोलना नहीं आता और स्त्री में आसक्त कामुक व्यक्ति में पवित्रता नहीं होती।

एक ही वस्तु को तीन दृष्टियों से देखा जा सकता है। जैसे सुंदर स्त्री को योगी मृतक के रूप में देखता है, कामुक व्यक्ति उसे कामिनी के रूप में देखता है और कुत्ते के द्वारा वह मांस के रूप में देखी जाती है।

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