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हींग के फायदे उपयोग स्वास्थ्य लाभ और नुकसान –
1. हींग खाने के फायदे
2. हींग खाने के नुकसान और सावधानियां
हींग के फायदे – औषधीय गुणों से भरपूर होने के कारण आयुर्वेद में हींग को जड़ी बूटी के रूप में प्रयोग किया जाता है। आइए विस्तार से जाने हींग के स्वास्थ्य लाभ क्या होते हैं।
हींग के फायदे पेट दर्द से राहत पाने
पेट में दर्द होने पर आप हींग को पानी में घोलकर पेट की नाभि के आस पास लगा सकते हैं। इससे आप के दर्द में राहत प्राप्त होगी।
इसके अलावा हींग और गुड़ को मिलाकर गर्म पानी के साथ लेने पर गैस की समस्या दूर होती है।
पेट में दर्द से आराम पाने के लिए हींग काला नमक और अजवाइन को मिलाकर पानी के साथ पीने पर आराम प्राप्त होता है।
हींग में एंटी इंफ्लेमेटरी एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो अपच, गैस, पेट के कीड़े जैसी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं|
फूड प्वाइजनिंग के उपचार में भी हींग का उपयोग किया जा सकता है।
यह भोजन पचाने में मदद करता है।
हींग के फायदे श्वसन संबंधी समस्याओं में
हींग में एंटी वायरस एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण इसका उपयोग श्वसन संबंधी विकारों को दूर करने में किया जाता है।
सर्दी जुखाम जैसी समस्याओं से लेकर हींग का उपयोग अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और खांसी को दूर करने में किया जाता है।
मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को पेट में अत्यधिक दर्द और मरोड़ का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप चाहे तो अपने इस दर्द को हींग के द्वारा ठीक कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक गिलास पानी के साथ एक चुटकी हींग को मिलाकर पीना है। इस प्रकार हींग का सेवन मासिक धर्म में दर्द से राहत प्रदान करता है।
इसके अलावा हींग का सेवन महिलाओं मैं मासिक धर्म के दौरान हो रहे अनियमित रक्त प्रवाह से मुक्ति दिलाने में भी मदद करता है। क्योंकि हींग में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्त्रावण को बढ़ाने की क्षमता होती है जिससे मासिक धर्म में हो रहे दर्द और अनियमित रक्तस्त्राव से राहत प्राप्त होती है।
आप हींग के साथ मेथी पाउडर और नमक को छाछ के साथ मिलाकर सेवन कर सकती हैं और मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा पा सकते है।
हींग के फायदे पुरुषों की यौन समस्याओं में
जैसा कि आप जानते हैं हींग में पाए जाने वाले औषधीय गुण पुरुषों के लिए वरदान स्वरुप माने जाते हैं। हींग का इस्तेमाल पुरुषों कि यौन समस्याओं जैसे कि नपुंसकता, शीघ्रपतन, शुक्राणुओं की कमी के उपचार करने में किया जाता है। इसके
लिए आपको अपने खाने में हींग की थोड़ी मात्रा का इस्तेमाल करना है जिससे आप यौन समस्याओं से बच सकते हैं।
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