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इन ब्रेस्ट ग्रोथ टिप्स से कुछ ही दिनों में अपने ब्रेस्ट का आकार बढ़ाए। ब्रेस्ट की ग्रोथ बढ़ाने और उन्हें सुडौल बनाने का प्राकृतिक तरीका।
हर महिला का सपना होता है की वह खूबसूरत दिखे। महिला के शरीर की खूबसूरती के लिए स्तनों का आकार बहुत मायने रखता है। अगर उनके स्तन छोटे होते है तो वह खूबसूरती को कम कर देते है। ऐसे में वह ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए कई तरह के उपाय करती है। जिनमें से बहुत से उपाय उल्टा असर कर जाते है।
लेकिन अगर आप चाहते हैं छोटे ब्रेस्ट को बड़ा करना, तो बिना कोई सर्जरी किये हमारे द्वारा बताये गए इन लाभदायक तेलों का इस्तेमाल करें। इन तेलों का रोजाना इस्तेमाल आपकी ब्रेस्ट को बढ़ाने में मदद करेंगे।
ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के तेल – मसाज करने का फायदा यह होता है कि इससे स्तनों में खून का प्रवाह बेहतर होता है. जिससे ब्रेस्ट की मस्ल मजबूत होती है. इसे करने के लिए हल्के हाथों से अपनी ब्रेस्ट की मसाज की जा सकती है. जिसमें आप निम्न दिए गए तेलों जैसे:
मिलता है इससे उनकी थकान उतरती है पुरुष के साथ अधिक उत्साहित होकर वो अधिक देर तक आनंद सुख प्राप्त करती है ।घर बैठे Dr. Breast Plus kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक
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स्तन (ब्रेस्ट) छोटे होने के कारण
जो लड़कियां अपने स्तनों के छोटे साइज को लेकर परेशान रहती है। उनके लिए यह जानना जरुरी है की ब्रैस्ट न बढ़ने के कारण क्या है।
- शरीर में जब पोषक तत्वों की कमी होती है तब भी ब्रेस्ट साइज छोटे होते है।
- भोजन में विटामिन और खनिजों की कमी होने से भी यह समस्या होती है।
- वजन कम होने की वजह से भी छोटे ब्रेस्ट होते है।
- यह आनुवांशिक भी हो सकता है। अगर परिवार की किसी महिला को भी इस तरह की समस्या रही तो आप में भी हो सकती है।
- असंतुलित हार्मोन भी इसका एक कारण है।
- कुछ दवाइयाँ ऐसी होती है जो ब्रेस्ट के साइज को बढ़ने से रोकती है।
ब्रेस्ट ग्रोथ टिप्स
अगर आप भी ब्रेस्ट बढ़ाने का उपाय ढूंढ रहे है तो जल्दी ब्रेस्ट बढ़ाने के टिप्स को अपनाएं।
स्तनों को आकर्षित करने में मददगार।
स्तनों के ढीलेपन को दूर करे।
स्तनों को प्राकर्तिक रूप से सुडौल बनाए।
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1. सोया प्रोडक्ट या सोयाबीन दूध – ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के उपाय में यह बहुत कारगर होता है। इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। सोया प्रोडक्ट से ब्रेस्ट डेंसिटी बढ़ाने में मदद मिलती है। सोयाबीन से सोया दूध प्राप्त किया जाता है। सोयाबीन शरीर में स्वस्थ एस्ट्रोजन के स्तर को बनाए रखता है। आपको इसकी ओवरडोज़ से बचना होगा और इसकी मात्रा को सुनिश्चित करना होगा।
2. दूध – दूध के सेवन से भी स्तन का आकार बढ़ाने में मदद मिलती है। आप दूध से बने उत्पाद का सेवन कर सकते है जैसे : मक्खन, पनीर, साबुत दूध। लेकिन आपको ध्यान रखना होगा ज्यादा वसा से आपका मोटापा ना बढ़ने लगे। दूध सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है। यदि आपको दूध से एलर्जी है तो आप डॉक्टर से इस बारे में बात कर सकते है।
3. मालिश – ब्रेस्ट के आकार को बढ़ाने का बेहतरीन तरीका है मालिश। स्तनों पर गोलाकार में मालिश करे। स्तन पर मालिश करने के लिए आप किसी अच्छे तेल या लोशन का प्रयोग करे। जैतून का तेल, अलसी का तेल या किसी लोशन। ज्यादा जोर से स्तनों को रगड़े नहीं। इससे स्तन सूजे हुए और संवेदनशील हो सकते हैं।
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4. सौंफ – सौंफ के बीज में पाया जाने वाला फ्लेवोनोइड्स जिनमें एस्ट्रोजनिक गतिविधि होती है। यह शरीर में एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ाने में सहायक होते है। जिससे ब्रेस्ट का विकास होता है। पानी में सौंफ डालकर उबाले इसे आपको गर्म ही पीना होगा। चाहे तो शहद भी मिला ले आपको जल्दी ही फायदा दिखेगा।
5. पपीता – यह सुनकर शायद आश्चर्य होगा। लेकिन यह सच है पपीता प्राकृतिक रूप से स्तनों के आकार को बढ़ाता है। दूध के साथ पपीते का सेवन करे। गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। यह आसानी से उपलब्ध भी हो जाता है।
6. हरी पत्तेदार सब्जियां – अगर आप बड़े स्तन पाना चाहते है तो अपने आहार में हरी पत्तेदार सब्जियों को भी शामिल करें। सब्जियों से आयरन और कैल्शियम प्राप्त होगा। इससे हार्मोन्स का संतुलन भी अच्छा होता है।
7. नट्स – इनमे मोनोअनसैचुरेटेड पाया जाता है जो वसा का एक समृद्ध स्रोत होता है। यह स्तन ऊतक के निर्माण में मदद करते है। आप रोज नट्स खाएं।
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8. मेथी – स्तन बढ़ाने के उपाय के लिए घरेलू नुस्खों में मेथी एक अच्छा नुस्खा है। मेथी में मेस्टोजेनिक प्रभाव होता है, जो ब्रेस्ट को बढ़ाता है। ब्रेस्ट साइज बढ़ाने की बहुत सी क्रीम में भी मेस्टोजेनिक होता है। मेथीदाने का पानी पिएं और मेथी के तेल से भी रोज मालिश करने से असर अच्छा होगा।
9. सॉ पाल्मेटो – यह एक तरह की जड़ी बूटी के रूप में पुरुषों और महिलाओं के हार्मोन नियंत्रित करने के लिए जानी जाती है। इसे भोजन में शामिल कर सकते है। ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए यह एक प्राकृतिक तरीका है। इसके ओवरडोज से आपको बचना चाहिए इसके सप्लीमेंट्स आसानी से मिल जाते है।
10. जंगली रतालू – यह महिला की प्रजनन प्रणाली की सेहत को बनाये रखता है। यह एस्ट्रोजन का एक विकल्प भी होता है। इसे डायरेक्ट ना खाएं बल्कि इसके सप्लीमेंट्स जैसे: कैप्सूल, क्रीम, चूर्ण के रूप में इस्तेमाल कर सकते है।
11. योग – योग कई तरह के रोगों को ठीक करने में बहुत ही कारगर है। यह स्तनों को बढ़ाने में भी सहायक है। योग करके आप अपने ब्रेस्ट साइज को बढ़ा सकते है। कुछ योग जिनमें शामिल है।
- भुजंगासन – इसे कोबरा मुद्रा भी कहते है।
- उष्ट्रासन – इस योग को कैमल पोज़ के रूप में जानते है।
- द्विकोणासन – यह योग डबल एंगल पोज़ होता है।
