सर्दियां आ चुकी हैं और इस मौसम में बालों की खास देखभाल करना बहुत जरूरी होता है. ठंड के मौसम में बाल रूखे हो सकते हैं और डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है. आगे चलकर यही समस्या बालों की जड़ों को कमजोर बनाती है और कम उम्र में ही लोगों के बाल उड़ना शुरू हो जाते हैं. आइए जानते हैं सर्दियों में भी बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए.
तेल की मसाज- सप्ताह में एक बार गर्म नारियल तेल या बादाम तेल से स्कैल्प की मसाज जरूर करें. इससे सिर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा. साथ ही बालों का रूखापन दूर होगा और सर्दी के मौसम में भी बाल स्वस्थ रहेंगे.
हेयर ट्रिमिंग– सर्दी के मौसम में बालों की ट्रिमिंग कराना भी अच्छा ऑप्शन है. सर्द हवाएं बालों को रूखा और बेजान बना देती हैं, जिससे बालों के टूटने, झड़ने और दोमुंहे होने की समस्या बढ़ जाती है. ट्रिमिंग कराने से आपको इन परेशानियों का सामना नहीं करना पड़ेगा.
अब कोई नहीं होगा समय से पहले गंजा बालों की समस्या भी होगी दूर
रोजाना सिर न धोएं– सर्दियों में बालों को हर रोज धोने से बचें. हर दिन बाल धोने से सिर में मौजूद नैचुरल ऑयल सूख जाएगा और इससे आपके बाल नमी के बिना अस्वस्थ और बेजान नजर आने लगते हैं. उलझे बालों से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में दो दिन बाल धोएं. सके उतना ढककर रखें, वरना बाल रूखे हो सकते हैं. जूड़ा, विग्स, वीव्ज स्टाइल बनाएं और हेड स्कार्फ का इस्तेमाल करें. हालांकि दोपहर के समय सिर और पूरे शरीर को धूप से सेंकने की आदत भी डालें.
अब कोई नहीं होगा समय से पहले गंजा बालों की समस्या भी होगी दूरप्राइवेट पार्ट्स में इचिंग सेंसेशन महसूस होता है
सेक्स के बाद प्राइवेट पार्ट्स में इचिंग को आमतौर पर सामान्य माना जाता है. ऐसा इसलिए भी होता है, क्योंकि इंटरकोर्स के दौरान वहां की त्वचा में घर्षण होता है. इसके चलते इरिटेशन और खुजली हो सकती है. कई बार आस-पास की त्वचा लाल हो जाती है और रैशेज़ भी आ जाते हैं. किसी-किसी को लूब्रिकेंट्स और लैटेक्स कॉन्डम्स से एलर्जी के चलते भी इस तरह के इरिटेशन और इचिंग से दो-चार होना पड़ता है.
वैसे तो ज़्यादातर मामलों में कुछ समय बाद सब कुछ सामान्य हो जाता है, अगर आपको कुछ समय बाद राहत न मिले तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें.
अचानक नींद तारी हो जाती है
अगर आपको भी सेक्स के बाद नींद आती है, तो आप दुनिया में अकेले नहीं हैं. संतुष्टि का अनुभव और थकान जैसे नींद आने के कुछ वैलिड कारण हैं. दरअस्ल, जब हम सेक्स करते हैं तब पूरे शरीर का एक तरह से व्यायाम हो जाता है. आप उतना ही थका हुआ महसूस करते हैं, जितना थकान कार्डियो या पांच-सात किलोमीटर की दौड़ के बाद करते हैं. इस थकान के चलते आपको नींद आ जाती है. इसके अलावा ऑर्गैज़्म के दौरान रिलीज़ होनेवाले न्यूरोकेमिकल्स भी नींद लाने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं. जब हम एक्साइटेड होते हैं तब शरीर दूसरे हॉर्मोन्स के साथ-साथ एन्डॉर्फ़िन भी रिलीज़ करता है. नैचुरल पेन-किलर कहा जानेवाला यह हॉर्मोन हमें तुरंत नींद की गोद में पहुंचा देता है.
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