आयुर्वेदिक टिप्स - पेट दर्द की समस्या को जड़ से खत्म करेंगे ये उपाए

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अक्सर हमें पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. पेट दर्द के कई कारण हो सकते हैं. कब्ज, अपच, ऐंठन और मरोठ की समस्या. पेट दर्द में रामबाण हो सकती हैं ये कुछ चीजें.

हमारी खराब लाइफस्टाइल और ओवर डाइट की वजह से अक्सर हमें पेट दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. ये दर्द कभी-कभी इतना अधिक हो जाता है कि हमारा किसी भी काम में मन नहीं लगता, क्योंकि पेट में दर्द, कब्ज, अपच, ऐंठन और मरोठ की शिकायत रहती है. पेट की गैस होने पर पेट में दर्द (Stomach Pain) हो सकती है. वैसे तो पेट दर्द से राहत पाने के लिए कई तरीके हैं लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जो पेट दर्द का रामबाण इलाज हो सकती हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि इस असहनीय दर्द से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं, रसोई मे मौजूद कुछ मसाले. तो चलिए हम आपको बताते हैं पेट दर्द की समस्या में राहत दिलाने वाले ये आसान घरेलू उपाय.

1. अदरकः अदरक को स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी गुणकारी माना जाता है. अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. अदरक खराब पेट और अपच के लिए एक औषधी का काम काम कर सकता है.

2. हींगः हींग को खाना पकाने में स्वाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है. हींग अपनी तेज और तीखी महक के लिए जानी जाती है. हींग को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. हींग में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, एंटी-ऑक्सीडेंट, और एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं. जो हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. हींग को आयुर्वेद में एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. पेट में दर्द, गैस या अपच के लिए हींग असरदार हो सकती है.

3. सौंफः सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे कई खनिज तत्व पाए जाते हैं. सौंफ पेट दर्द, अपच के कारण हुए पेट दर्द में राहत दिलाने का काम कर सकती है. सौंप खाना, पेट की सूजन, गैस और अपच के लिए फायदेमंद माना जाता है.

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