हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसको सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत और सुंदरता के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. आयुर्वेद में हल्दी को औषधी के रूप में इस्तेमाल करते हैं. हल्दी की तासिर गर्म होती है इसलिए गर्मियों के मौसम में हल्दी का ज्यादा सेवन न करें. हल्दी एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, आयरन और फाइबर के गुणों से भरपूर है. हल्दी इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म के लिए अच्छी मानी जाती है. कई एक्सपर्ट के अनुसार हल्दी का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है. इतना ही नहीं हल्दी डायबिटीज यानी मधुमेह के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. डायबिटीज की बीमारी का कोई ज्ञात इलाज नहीं है इसे खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. तो अगर आप भी अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना चाहते हैं तो हल्दी का ऐसे इस्तेमाल करें.
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हल्दी का ऐसे करें सेवन हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसको सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत और सुंदरता के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. आयुर्वेद में हल्दी को औषधी के रूप में इस्तेमाल करते हैं. हल्दी इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म के लिए अच्छी मानी जाती है.
हल्दी वाला दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
बहुत से लोग अदरक को चाय में प्लेवर के लिए इस्तेमाल करते हैं.
आंवले को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है.
हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसको सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत और सुंदरता के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. आयुर्वेद में हल्दी को औषधी के रूप में इस्तेमाल करते हैं. हल्दी की तासिर गर्म होती है इसलिए गर्मियों के मौसम में हल्दी का ज्यादा सेवन न करें. हल्दी एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, आयरन और फाइबर के गुणों से भरपूर है. हल्दी इम्यूनिटी और मेटाबॉलिज्म के लिए अच्छी मानी जाती है.
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कई एक्सपर्ट के अनुसार हल्दी का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है. इतना ही नहीं हल्दी डायबिटीज यानी मधुमेह के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. डायबिटीज की बीमारी का कोई ज्ञात इलाज नहीं है इसे खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. तो अगर आप भी अपना ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करना चाहते हैं तो हल्दी का ऐसे इस्तेमाल करें.
1. हल्दी और काली मिर्चःहल्दी वाला दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि हल्दी वाले दूध के सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. एक गिलास दूध में हल्दी और काली मिर्च मिलाकर पीने से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.
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2. हल्दी और अदरकः अदरक को सर्दी जुकाम वायरल संक्रमण में काफी फायदेमंद माना जाता है. बहुत से लोग अदरक को चाय में प्लेवर के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि हल्दी अदरक को दूध में मिलाकर पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है.
मूसली पाक के फायदे (Benefits of Musli pak in Hindi)
जिन लोगो में शीघ्रपतन, स्वप्नदोष आदि रोग होते है उनके लिए यह बहुत फायदेमंद है।
पुरुषो में सेक्स पावर बढ़ाने में ।
कमजोर शरीर या जोडो के दर्द के इलाज में।
मूसली पाक का यूज़ बालो को झड़ने से बचाने के लिए किया जाता है।
वजन बढ़ाने में भी Moosli Pak का इस्तेमाल कारगर साबित होता है. इस औषधि के सेवन से मर्द के बल में इजाफा होता है. Dr. Nuskhe Moosli pak helps in building strength, stamina & vitality as well as libido. It gives you proper energy. कौंच के सेवन से यौन शक्ति में सुधार होता है और वीर्य के अभाव से उत्प न्न नपुसंकता नष्टच होती है। इसके सेवन से यौन क्षमता बढ़ने से पुरुष देर तक यौन संबंध में संलग्नप रहकर अधिक यौन आनंद प्राप्तष कर सकता है। 20 से 30 ग्राम की मात्रा में कौंच के चूर्ण का सेवन कर दूध पीने से यौन शक्ति के साथ शारीरिक क्षमता भी बढ़ती है।
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3. हल्दी और दालचीनीः दालचीनी भारतीय रसोई में आसानी से मिलने वाले मसालों में से एक है. रोजाना सुबह उठकर हल्दी, दूध और दालचीनी वाला दूध पीने से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है.
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4. हल्दी और आंवलाः आंवले को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है. आंवले के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. हल्दी, आंवला और दूध का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कम किया जा सकता है.
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ब्लूबेरी एक ऐसा फल है जिसका स्वाद खट्टा और मीठा होता है. ब्लूबेरी को भारत में कई जगह नीलबदरी के नाम से भी जाना जाता है. आपको बता दें कि ब्लूबेरी सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. ब्लूबेरी एक ऐसा फल है […]