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भारत में बीते कई हज़ार सालों से गंभीर से गंभीर रोग या शारीरिक समस्या से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक उपचार के तहर कई जड़ी बूटियों का और पेट पौधों का इस्तेमाल किया जा रहा है जो कि एक बेहतरीन औषधि के रूप में काम करती है। वैसे तो आयुर्वेद में बहुत सी औषधियों का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन उन सभी में सबसे खास है गोखरू या गोक्षुर भी कहा जाता है। यह एक खास पौधा है जो कि मानव शरीर को गंभीर से गंभीर रोगों से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो चूका है। यह पौधा भले ही दिखने में छोटा होता है लेकिन इसमें मिलने वाले फायदे जबर्दस्त होते हैं। इस पौधे का हर हिस्सा अलग-अलग रोगों में अलग-अलग तरीके इसे इस्तेमाल किया जाता है। चलिए इस लेख के जरिये गोखरू यानि गोक्षुर से मिलने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। 

गोखरू से मिलने वाले फायदे – अगर आप गोखरू का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपको निम्न वर्णित बीमारियों में फायदा मिलता है :-

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पथरी से राहत दिलाए – अगर आप किडनी में पथरी की बीमारी से जूझ रहें हैं, तो आपको गोखरू का सेवन जरूर करना चाहिए। इसके लिए आप गोखरू के फल को धुप थोड़ा अलग छाव में अच्छे से सुखा लेना चाहिए और जब गोखरू सूख जाए तो उसके बाद इसका चूर्ण बना लें। सूखे गोखरू से तैयार चूर्ण को शहद में मिलाकर सुबह और शाम इसका सेवन करना शुरू करें। अगर आप चूर्ण का सेवन करने में समर्थ नहीं है तो आप इससे काढ़ा बना कर भी इसका सेवन कर सकते हैं। गोखरू के नियमित सेवन से पथरी जल्द ही टूटकर पेशाब के साथ शरीर से बाहर निकल जायगी। आप गोखरू के चूर्ण का सेवन दूध में उबालकर मिश्री के साथ भी कर सकते हैं, अगर आप मधुमेह रोगी हैं तो आप मिश्री को कम मात्रा में लें। 

सूजन में राहत दिलाए – अक्सर शरीर में कई कारणों से सूजन आ जाती है और उसकी वजह से व्यक्ति को कई समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। वैसे तो सूजन को दूर करने के लिए कई तरह की क्रीम और तेल भी मौजूद है लेकिन इनसे कुछ समय के लिए ही सूजन की समस्या से राहत मिलती है। अगर आप सूजन की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए आप गोखरू के चूर्ण का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप गोखरू के चूर्ण का काढ़ा बनाए और फिर इसका सेवन करें। 

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पेशाब से जुड़ी समस्या में राहत दिलाए – अगर आप पेशाब से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं और दवाओं से भी फायदा नहीं मिल रहा है तो ऐसे में आपको गोखरू का इस्तेमाल करना चाहिए। पेशाब से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए गोखरू सबसे ज्यादा फायदेमंद होती है। गोखरू के अंदर एंटिलिथियेटिक गुण पायें जाते हैं, जिसके चलते यह स्वस्थ मूत्र प्रवाह (Healthy urine flow) को बनाएं रखता है, जिससे मूत्र पथ (urinary tract) संबंधित परेशानियों  से छुटकारा मिलता है। यह मूत्राशय (urinary bladder) और किडनी की सफाई कर सारें विकारों को दूर भगाता है, साथ ही गोखरू मुत्रबाधक (obstruction) को दूर करता है, जिससे मूत्र के प्रवाह नियमित होता  है। गोखरू का सेवन करी पत्ता के साथ 12 सप्ताह करने से यह पुरुषों में यूरेनरी ट्रेक्ट की कार्यप्रणाली को सुधारता है और पेशाब संबंधी समस्याएं दूर करता है। 

गठिया की समस्या में राहत दिलाए – एक उम्र के बाद अक्सर गठिया की समस्या होना बहुत ही आम बात है, जिसकी वजह से कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे छुटकारा पाने के लिए गोखरू का इस्तेमाल कर सकते हैं यह गठिया रोग को जड़ से खत्म करने में काफी मददगार है। गोखरू का उपयोग जोड़ो के दर्द और मांसपेशी के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है। यह जोड़ों और मांसपेशियों में सूजन को कम करने के लिए भी जाना जाता है। गठिया, घुटने और पीठ दर्द से आराम पाने के लिए गोखुरा फल का पाउडर, सूखा अदरक और पानी को बराबर मात्रा में उबाल लें फिर इसे उबलने के बाद रोज सुबह में 50 से 100 मिलीलीटर खाली पेट इसका सेवन करें।

क्रिएटिनिन और यूरिया स्तर सुधारे – जब किसी व्यक्ति की किडनी खराब हो जाती है तो उस दौरान उसके शरीर में क्रिएटिनिन और यूरिया का स्तर काफी ज्यादा बढ़ जाता है जिसकी वजह से किडनी रोगी को कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में इन दोनों के स्तर को कम करना काफी जरूरी हो जाता है और इसे कम करने के लिए डायलिसिस करवाया जाता है। लेकिन आप इसे कम करने के लिए गोखरू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। किडनी रोगी गोखरू के काढ़े का सेवन करे तो जल्द ही उसका क्रिएटिएन और यूरिया स्तर कम हो जायगा। इसके सेवन से पहले आप अपने चिकित्सक की सलाह जरूर लें। क्रिएटिएन और यूरिया का स्तर बढ़ना किडनी खराब होने का आम संकेत है आप रक्त जांच से इसकी पहचान कर सकते हैं। 

एक्‍जिमा में राहत दिलाए – अगर आप काफी लने समय से एक्‍जिमा की समस्या से जूझ रहे हैं तो ऐसे में आपको गोखरू का सेवन करना चाहिए। एक्जिमा एक इंफ्लेमेटरी त्वचा समस्या की श्रेणी में आता है, जबकि गोखरू के फल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो एक्जिमा के खतरे को कम कर सकता है।

लो स्पर्म काउन्ट में फायदेमंद गोखरू – पुरुषों को अक्सर कई सेक्स समस्याएँ हो जाती है जिसमें सबसे आम है स्पर्म काउन्ट का कम हो जाता है। स्पर्म काउन्ट कम होने की वजह से पिता बनने में काफी दिक्कत हो सकती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप गोखरू का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्पर्म काउन्ट बढ़ाने के लिए आप गोखरू के 20 ग्राम फलों (ताज़ा या सूखे हुए) को 250 मिली दूध में उबालकर सुबह शाम पिलाने से स्पर्म या वीर्य संबंधी समस्याएं कम होती है। इसके अलावा 10 ग्राम गोखरू एवं 10 ग्राम शतावर को 250 मिली दूध के साथ उबालकर पिलाने से स्पर्म का काउन्ट और क्वालिटी बढ़ती है तथा शरीर को शक्ति मिलती है।

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पीसीओडी में मददगार है गोखरू – गोखरू महिलाओं में पीसीओडी को ठीक करने में फायदेमंद माना जाता है। यह बाझपन का सबसे बड़ा कारण माना जाता है। इतना ही नहीं गोखरू रीरियड्स में होने वाले दर्द को कम करने में भी फायदेमंद माना जाता है। गोखरू महिलाओं में उम्र से पहले ही होने वाले मेनोपॉज के खतरे को भी कम कर सकता है। 

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गोखरू का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है? – गोखरू का इस्तेमाल करने से पहले इस बात को अच्छे से समझ लें कि यह एक औषधि यानि दवा है इसलिए इसका इस्तेमाल करने से पहले किसी डॉक्टर की सलाह जरूर लें। बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी दवा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। गोखरू का इस्तेमाल कब और कितनी मात्रा में करना है और किस रूप में करना है इस बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर ही बता सकते हैं, क्योंकि हर रोग में गोखरू को अलग तरह से इस्तेमाल किया जाता है। 

गोखरू का इस्तेमाल कभी भी 90 दिनों से ज्यादा समय के लिए नहीं करना चाहिए। अगर आप ज्यादा लंबे समय तक इसका सेवन करते हैं तो इसकी वजह से आपको कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। हमने ऊपर इस संबंध में ऊपर बात भी की है। 

गोखरू को इस्तेमाल करने के लिए उसे सामान्यतः गोखरू के पाउडर को पानी के साथ उबालकर पी सकते हैं।