बीमारियों से बचने के अयुर्वेदिक उपाय

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लाखों गुणों को समेटे आयुर्वेदिक दवाओं के पास हर तरह के रोगों को जड़ से खत्म करने की क्षमता है। लेकिन आयुर्वेदिक दवाओं की ये खूबियां घातक भी साबित हो सकती हैं, अगर आप इसका खुद से सेवन करते हैं। आयुर्वेदिक दवाएं कब और कैसे नुकसान पहुंचा सकती हैं, जानकारी दे रही हैं नीतिका श्रीवास्तव

समय के साथ-साथ लोगों का रहन-सहन भी बदल चुका है, लेकिन बात अगर आयुर्वेद की हो, तो लोगों को आज भी इस पर पूरा विश्वास है। कहते हैं कि आयुर्वेदिक दवा कभी भी नुकसान नहीं करती। शरीर की किसी भी बीमारी को जड़ से खत्म करने के लिए आयुर्वेदिक दवा से बेहतर कुछ और हो ही नहीं सकता। इसी कारण आजकल आयुर्वेदिक दवाओं की मांग भी खूब है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो आयुर्वेदिक इलाज पर इस कदर भरोसा करते हैं कि खुद से भी आयुर्वेदिक दवाएं खाने लगते हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि ऐसा करना नुकसानदेह भी साबित हो सकता है। इसे भी पढ़ें : इस मौसम में बढ़ जाती है ‘एक्यूट ईयर इन्फेक्शन’ की समस्या, जानें इसके बारे में

अगर आप खुद ही आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन करते हैं, तो आपको खास सावधानी बरतने की जरूरत है। इन दवाओं के भी अपने कुछ खास नियम होते हैं। अगर नियमों को ध्यान में रखकर आप आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन नहीं करते हैं, तो यही दवाएं आपके लिए मुश्किलें भी खड़ी कर सकती हैं। आप चाहे जिस वजह से आयुर्वेदिक दवा का सेवन कर रहे हैं, अपनी इच्छा से दवाएं खाते रहने से आपके शरीर पर दवाओं का असर कम होने लगता है और जरूरत पड़ने पर संबंधित बीमारी की सही दवाओं के सेवन से भी आपको लाभ नहीं होता।

ऐसे नियमों को जानना है जरूरी
आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन करने के लिए आयुर्वेदाचार्यों ने कुछ नियम तय किये हैं, जिसके अनुसार, सूर्योदय के समय, दिन के समय भोजन करते समय, शाम के भोजन करते समय और रात में इन दवाओं को लेने का सही समय तय है। कुछ लोगों को इसकी जानकारी नहीं होती, इस कारण वे इसका नुकसान भी उठाते हैं। इसलिए ऐसी दवाओं का सेवन आपकी बीमारी का उपचार कर रहे आयुर्वेदाचार्य के निर्देशानुसार ही करना चाहिए।

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सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का समाधान आपके रसोईघर में मौजूद मसालों, जड़ी-बूटियों या सब्जियों से हो जाता है। हालांकि इन जड़ी-बूटियों के उपयोग को हेल्थ के लिए सही माना जाता है, लेकिन बात अगर वैज्ञानिक नजरिये की हो, तो विशेषज्ञ इससे पूरी तरह से सहमत नहीं होते। उनके अनुसार, हर आयुर्वेदिक नुस्खा शरीर के लिए फायदेमंद है, इस बात को नहीं माना जा सकता है।

ज्यादा अति भी है बुरी
विशेषज्ञों के अनुसार, हर चीज की अति बुरी होती है। सेहत को दुरुस्त रखने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करते समय हमें उसकी सही मात्रा के बारे में जानकारी नहीं होती और इसकी ज्यादा मात्रा हमारे लिए नुकसानदेह हो सकती है।

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आयुर्वेदिक दवाएं पूरी तरह से सुरक्षित हैं, ऐसा मानना उचित नहीं है। प्राचीन शोधों में यह दावा कभी नहीं किया गया कि आयुर्वेदिक दवाओं के दुष्प्रभाव नहीं हो सकते या उन्हें किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के बगैर लिया जा सकता है।

हमारे शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता और शारीरिक जरूरतों के तौर पर अनेक रसायन, एंजाइम, हार्मोंस आदि समय-समय पर बदलते रहते हैं। अगर आप आयुर्वेदिक दवाओं का उपचार खुद ही करते हैं, तो इसका परिणाम नहीं मिलता और इसके विपरीत आपके शरीर को अंदर तक नुकसान भी पहुंचता है। आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन हर हाल में निर्धारित निर्देशों के हिसाब से करना चाहिए।

ज्यादा इस्तेमाल के नुकसान
अकसर आयुर्वेदिक दवाओं की उपयोगिता के बारे में सभी लोग बात करते हैं, लेकिन आयुर्वेदिक दवाओं के बीच अन्य दवाओं से होने वाले रिएक्शन के बारे में ज्यादा लोगों को समझ नहीं है। ऐसे लोग किसी खास तत्व की अधिकता या किसी के दुष्परिणामों की फिक्र नहीं करते, जो गलत है।

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