पानी जैसे पतले वीर्य को गाड़ा और देर तक टिकने का उपचार
कुछ मामलों में, जीवनशैली में परिवर्तन कर शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाया जा सकता है, तथा पानी जैसे पतले वीर्य (Watery semen) की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके तहत निम्न घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं, जैसे:
सिगरेट न पीयेसंतुलित वजन बनाये रखेंशराब के सेवन में कमी लायेगर्म स्नान से बचेंतनाव कम करेंपर्याप्त नींद लेंनियमित रूप से व्यायाम करें,हस्तमैथुन से बचें अर्थात लगातार दो स्खलन के बीच लगभग 3 दिनों का अंतर रखें
कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार का सेवन करें, जैसे- सेब, जामुन, नाशपाती, अंगूर, अमरूद, आम, और तरबूज तथा सब्जियों में ककड़ी, गोभी, टमाटर, सलाद और प्याज आदि।
जिंक रिच फूड्स का सेवन करें, जैसे –बादाम, मूंगफली, चिलगोज़ा (पाइन नट्स), काजू और सूरजमुखी के बीज इत्यादि।
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