आयुर्वेद किसी भी बीमारी को ठीक करने का या हेल्थ ठीक रखने का एक ऐसा तरीका है जो कि कई सालों से इस्तेमाल किया जा रहा है और अब तो विदेशों में भी इसका चलन बढ़ गया है और विदेशी भी इसकी ओर रुख कर रहे हैं। आज हम आपको किसी बीमारी के इलाज के लिए टिप्स नहीं दे रहे हैं, बल्कि हम आपको कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं, जिसे आप हर रोज अपनाकर बीमारियों से दूर रह सकते हैं।
– हर रोज सुबह उठकर हल्का गर्म यानि गुनगुना पानी पीना चाहिए और पानी हमेशा एक-एक सिप करके पीएं। कभी भी इसे एक साथ पीने की कोशिश ना करें और कोशिश करें कि आप नीचे बैठकर ही पानी पीएं।
– जब कभी भी खाना खाएं तो हर बाइट को अच्छे से चबाकर खाएं। कहा जाता है कि हर शख्स को खाने खाते वक्त खाने को 32 बार चबाना चाहिए और 32 बार खाना चबाने के बाद खाना निगलना चाहिए।
– जब कभी भी खाना खाएं तो पेट में हल्की सी जगह रखनी चाहिए और अगर आपको भरपेट खाना खाना है तो सुबह के वक्त ही भरपेट भोजन करना चाहिए। वहीं ब्रैकफास्ट जरुर करना चाहिए और हो सके तो शाम को 8 बजे तक डिनर भी कर लेना चाहिए। वहीं सुबह के वक्त खाने के साथ ज्यूस पीएंगे तो अच्छा रहेगा और लंच के वक्त छाछ या लस्सी पीएं।
आयुर्वेद में लो लिबिडो, लो सेक्स पावर, लो सेक्स ड्राइव या स्टैमिना, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन जैसी समस्याओं का रामबाण इलाज मौजूद है। हम आपको यहां तीन ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन करके आप कुछ ही दिनों में सेक्सुअल समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
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– खाना खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए और पानी हमेशा खाना खाने के 40 मिनट बाद ही पीना चाहिए। साथ ही खाने से करीब 45 मिनट पहले पानी पीना चाहिए।
– अगर आप कमर दर्द से परेशान हैं तो अश्वगंधा चूर्ण और सौंठ चूर्ण बराबर मात्रा में मिला लें और इसमे से आधा चम्मच चूर्ण सुबह साम गुनगुने पानी से सेवन करें। ऐसा करने से कमर दर्द में लाभ होता है।
– जोड़ो का दर्द होने पर हल्दी मेथी दाना और सौंठ 100-100 ग्राम की मात्रा में लेकर चूर्ण कर लें और इन्हें मिलाकर 1-1 चम्मच नाश्ते व शाम के खाने के बाद गुनगुने पानी से लें। इसके सेवन से जोड़ो के दर्द, गठिया, कमर दर्द आदि में फायदा मिलता है।
– अगर आप घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो प्रतिदिन सुबह एक छोटी चम्मच मेथी दाने का चूर्ण गुनगुने पानी के साथ सेवन करें, ऐसा करने से घुटनों का दर्द खत्म हो जाता है।
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कौंच के बीज से दूर करें शारीरिक कमजोरी
कौंच के बीज सेक्स संबंधित सभी समस्याओं को आसानी से ठीक करने के लिए एक बेहतरीन आयुर्वेदिक दवा होती है। कौंच के बीज को वेलवेट बीन भी कहते हैं। इससे सेक्स पावर बढ़ता है। इसे आप कुछ दिनों तक इस्तेमाल करेंगे, तो कमजोरी, नामर्दी, ढीलापन और शीघ्रपतन जैसी समस्याएं बहुत जल्दी दूर हो जाएंगी। वे पुरुष जो बांझपन की समस्या से ग्रस्त हैं, उन्हें भी इसका सेवन करना चाहिए।
इसे एक कामोद्दीपक औषधी कहा गया है। शुक्राणुता से लेकर पार्किंसंस रोग तक के इलाज के लिए कौंच का उपयोग आयुर्वेद चिकित्सा में किया जाता है। कौंच के बीजों से तैयार किए गए पाउडर को दूध के साथ उबाल कर सेवन किया जाता है। सेक्स की शुरुआत करते ही थकान महसूस हो या फिर यौन इच्छा की कमी हो, कौंच बीजों का इस्तेमाल करें।
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नींद की समस्या और विकार अक्सर लोगों को अलग बिस्तर या कमरा उपयोग करने पर विवश कर देती है। जब ऐसा होता है, तो अंतरंग संबंधों में गिरावट शुरू हो सकती है क्योंकि ज्यादातर लोग सोने से पहले बिस्तर में यौन गतिविधि शुरू करते हैं।
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