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शहद ड्रिंक – शहद एक ऐसी चीज है जो हमारे शरीर मैं कई तरह के पोषक तत्वोंको पूरा करने का काम करती है शहद खाने में स्वादिष्ट होती है शहद के औषधि गुण भी होते हैं। वेट को लॉस करने के लिए शहद बहुत ज्यादा काम आती है शहद को कम वेट लॉस को करने में प्रयोग करने लग जाए तो बहुत जल्दी से परिणाम हमारे सामने आते हैं। हमें खुशियों के सेवन करने के बाद खुद महसूस होने लगता है कि हमारे शरीर में वेट लॉस हो रहा है और हमें शहद का इस्तेमाल फायदेमंद साबित हो रहा है।
शहद को उपयोग करने के नियम के बारे में बात करें तो इसे उपयोग करना बेहद आसान है आप एक चम्मच शहद को गर्म पानी में फेंकते मिलाकर सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें तो आपका सहित के पानी को पीने से पेट साफ होता रहेगा। आपके शरीर में जमी पहले ही गंदगी साफ होने लगेगी शहद का पानी पीने से गंदगी साफ करने में बहुत मदद मिलती है। और मोटापे में सबसे बड़ा हाथ होता है शरीर में पहले से जमा गंदगी इसलिए हमें शहद का प्रयोग करना चाहिए।
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सौंफ ड्रिंक – सौफ एक ऐसी चीज है जो खाने में स्वादिष्ट होती है मसालों में उपयोग होती है और हर घर में पाई जाती खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ ही प्रकार के औषधीय गुणों से भी लबरेज होती है। सौंफ का प्रयोग कई बीमारियों में किया जाता पेट संबंधित कई बीमारियों में सौफ का प्रयोग किया जाता है।सौफ का प्रयोग यदि हम अपने डाइजेशन को सुधारना है तो उसके लिए सबसे बेहतर चीज सौफ मानी गई वेट लॉस में आपका ड्रिंक पीने से हमारे शरीर में डाइजेशन की पावर बढ़ेगी। शरीर में पहले से जमा गंदगी बेड टॉक्सिन बाहर निकलेंगे और कोई दिनों में आपको देखने को मिलेगा कि आपकी शरीर से धीरे-धीरे गंदगी या साफ होने लगी है और आपका वेट लॉस होना शुरू हो गया।
दालचीनी ड्रिंक – दालचीनी एक ऐसा मसाला होता है जो हर घर में उपयोग किया जाता है इससे खाने को स्वादिष्ट बनाने तथा पेट के पाचन क्रिया को दुरुस्त करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। खाने में स्वाद को बढ़ाने के लिए जिस प्रकार दालचीनी काम में ली जाती है उसी प्रकार शरीर में कई प्रकार के रोगों से लड़ने की क्षमता भी दालचीनी का सेवन करने से आती है दालचीनी में इतने औषधि गुण होते हैं। आप अंदाजा नहीं लगा सकते हर घर में उपलब्ध होने का यही कारण होता है कि दालचीनी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है.
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दालचीनी की वजह से शरीर की सफाई होती रहती है यदि हम खाने में प्रतिदिन दालचीनी का प्रयोग करते रहते हैं तो हमें बीमारियां जल्दी नहीं होती दालचीनी का प्रयोग इम्यूनिटी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के काम में भी उपयोग किया जाता है वेट लॉस के लिए दालचीनी बहुत ही फायदेमंद होती क्योंकि यह बहुत जल्दी हमारे शरीर में गंदगी को साफ करने का काम करती है और हमें अंदर से पाचन क्रिया को मजबूत करती है जिससे हमारा आया हुआ भोजन पचता है और शरीर में लगता है वेस्ट मटेरियल शरीर से बाहर निकल जाता है।
लेमन ड्रिंक – जब बात हो रही हो वेट लॉस की सफाई की गंदगी बाहर निकालने की लेमन ड्रिंक को कैसे भुलाया जा सकता है नींबू सबसे ज्यादा गंदगी साफ करने के लिए प्रयोग किया जाता है। वह चाहे कैसी भी गंदगी हो नींबू का ड्रिंक पीने से सबसे जल्दी तेजी से गंदगी साफ करने में मदद मिलती है। लोग कई तरह से लेमन ड्रिंक का प्रयोग करते हैं कई बीमारियों में इसका उपयोग किया जाता है। शरीर में एसिडिटी बनने के बाद लेमन ट्री का उपयोग करते हैं लोग यदि आपको पेट साफ करना है।
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तो लेमन ट्री आपके लिए बहुत अच्छा माध्यम है यदि आप दिन में तीन बार लेमन ड्रिंक का सेवन करने लग गया तो आप देखेंगे बहुत कम दिनों में आपने अपना वेट लॉस कर लिया है। इसमें ज्यादा खर्च भी नहीं होता और आपको जब दिला दिखने लगता है वेट लॉस करने के लिए लेमन का उपयोग करने से हमारे शरीर में पहले से जमी चर्बी तथा गंदगी खराब तत्व बहुत जल्द बाहर निकल जाते हैं। और हमें हल्का महसूस होता है लेमन का पानी पीने से हमारा पेट सुबह काम साफ होने लगता है और हमें अंदर से लगने लगता है कि हमारा वेट कम हो रहा है लेमन नींबू का उपयोग वेट लॉस के लिए लोग करते हैं आपको भी करना चाहिए और फायदा उठाना चाहिए।
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