अश्वगंधा एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधी है जो पुरुष और महिलाओं के संपूर्ण स्वास्थ्य और विशेष रूप से यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए उपयोग की जाती है। अश्वगंधा के फायदे मर्दों की सेक्स समस्याओं के लिए आयुर्वेद में किसी टॉनिक से कम नहीं है। आज यह देखने में आता है कि हमारे खान पान और जीवन शैली के कारण अधिकतर लोगों में यौन कमजोरी आम हो चुकी है। लेकिन यदि आप चाहें तो अश्वगंधा का उपयोग करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। पुरुषों के लिए अश्वगंधा अनेक है।
अध्ययन बताते हैं कि अश्वगंधा के फायदे पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने, वीर्य की जैव रासायनिक संरचना में सुधार करने और यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। अश्वगंधा के उपयोग से पुरुषों के शरीर में बहुत से सकारात्मक परिवर्तन होते हैं। आप सभी शायद अश्वगंधा के फायदों से परिचित हो लेकिन आज हम सिर्फ पुरुषों के लिए अश्वगंधा के फायदे और नुकसान के बारे में जानेगें।
अश्वगंधा के फायदे पुरुषों के लिए – यौन अक्षमता (Sexual inefficiency) या विकारों से पीड़ित लोगों को एक बात जानना आवश्यक है कि यौन स्वास्थ्य को आप समग्र स्वास्थ्य, जीवन शक्ति और जीवनशैली से अलग नहीं मान सकते हैं। मर्दों में समय पूर्व स्खलन (Premature ejaculation), स्तंभन दोष, नपुंसकता, शुक्राणु की कमी, गुणवत्ता और गतिशीलता जैसी समस्याएं अक्सर देखी जाती हैं। जो कि अपर्याप्त या असंतुलित पोषण, जीवनशैली की समस्याओं जैसे नशीले पदार्थों को सेवन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होती हैं। तनाव भी इन समस्याओं का प्राथमिक कारण हो सकता है। इसलिए इनका उपचार उन दवाओं से करना मुश्किल है जो विशष्ट लक्षणों के लिए होती हैं।
आप इन समस्याओं से बचने के लिए अश्वगंधा का उपयोग कर सकते हैं जो कि इन लक्षणों को ही नहीं बल्कि मर्दों की सेक्स समस्याओं और यौन संबंधों से जुड़े विकारों को दूर करने में आपकी भरपूर मदद करती है।
पुरुष बांझपन दूर करने के लिए अश्वगंधा के फायदे – विथानिया सोमनिफेरा (Withania somnifera) जिसे भारतीय जीन्सेंग के नाम से भी जाना जाता है। अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक रसयान (rasayana) जो समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के साथ नई जवानी के लिए उपयोग किया जाता है। इन आयुर्वेदिक जड़ों का उपयोग आयुर्वेद में शारीरिक और मानसिक (physical and mental) स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, बीमारी को रोकने और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। लेकिन इसका एक प्रमुख लाभ यह है कि अश्वगंधा पुरुषों की प्रजनन (Fertility) क्षमता को बढ़ाने में अपना विशेष योगदान देती है। अश्वगंधा पुरुष बांझपन से संबंधित कई विशिष्ट लक्षणों का उपचार करता है।
अश्वगंधा मर्दों में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाए – पुरुष बांझपन के पीछे प्रमुख कारण शुक्राणु की संख्या, संरचना और उनकी गतिशीलता में कमी का होना है। आप अपनी कामेच्छा को तभी बढ़ा सकते हैं जब आपके शरीर में शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाया जाए। बांझपन के विरुध पुरुषों की सहायता के लिए अश्वगंधा सबसे लाभकारी औषधी है। एक अध्ययन में बताया गया कि यदि 3 महिने तक यदि नियमित रूप से अश्वगंधा का सेवन किया जाता है तो यह पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि कर सकता है। नियमित रूप से अश्वगंधा का सेवन करने से पुरुषों के यौन स्वास्थ्य में निम्न परिवर्तन आते हैं।
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