2 चम्मच आंवला के रस में एक छोटा चम्मच सूखे आंवले का चूर्ण तथा एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर दिन में दो बार सेवन करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से सेक्स शक्ति धीरे-धीरे बढ़ती चली जाएगी। इस प्रकार की परेशानी में आंवला बहुत फायदेमंद होता है। अत: प्रतिदिन रात्रि में गिलास में थोड़ा सा हुआ सुखा आंवले का चूर्ण लें और उसमें पानी भर दें। सुबह उठने के बाद इस पानी में हल्दी मिलाएं एवं छानकर पीएं।
आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिलाएं। इसके बाद प्रतिदिन रात को सोने से पहले करीब एक चम्मच इस मिश्रित चूर्ण का सेवन करें। इसके बाद थोड़ा सा पानी पीएं।
जिन लोगों को अत्याधिक स्वप्नदोष होने की समस्या है, वे प्रतिदिन आंवले का मुरब्बा खाएं.
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इंडियन गूसबेरी यानि की आंवला में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक और विटामिन सी होते हैं जो कि सेक्स पावर बढ़ाते हैं। आंवला का जूस पीने से सेक्स स्टेमिना बढ़ जाता है और आप प्राकृतिक रुप से सेक्स टाइम बढ़ा सकते हैं।
आप 2 चम्मच आंवला के रस में एक छोटा चम्मच सूखे आंवले का चूर्ण तथा एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर दिन में दो बार ले सकते हैं। इसके इस्तेमाल से सेक्स पॉवर में वृद्धि होती है। अगर आपको स्वप्नदोष की समस्या है तो हर रोज आंवले का मुरब्बा खाएं। इससे आपको लाभ होगा।
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