सवाल – मैं 18 वर्षीय युवती हूं. शरीर के कई हिस्सों पर स्ट्रैच मार्क्स हो गए हैं जो न केवल खराब दिखते हैं, बल्कि उन की वजह से मैं शौर्ट ड्रैसेज और स्लीवलैस कपड़े भी नहीं पहन पाती हूं. कृपया स्ट्रैच मार्क्स को दूर करने के उपाय बताएं?
जवाब – स्ट्रेच मार्क्स या शरीर पर दिखने वाली सफेद धारियां तब होती हैं जब अचानक आप का वजन बढ़ता है और फिर आप उसे ऐक्सरसाइज के द्वारा घटाने की कोशिश करती हैं. इस के अलावा डिलिवरी के बाद भी जब बढ़ा वजन घटता है तो पेट के अलावा शरीर के उन हिस्सों पर भी स्ट्रैच मार्क्स दिखाई देते हैं जहां वजन कम होता है.
विटामिन ए मानव शरीर के लिए कई मायने में फायदेमंद और सेहतमंद है. विटामिन ए आंखों से देखने दे लिए अत्यंत आवश्यक होता है. विटामिन ‘ए’ कमी की देश में कुपोषण का महत्वपूर्ण कारण है . मुख्य रूप से बच्चों में इसकी कमी से अंधापन और जीवन को खतरा रहता है. अनुमान है कि प्रतिवर्ष इसकी कमी के कारण लगभग 50 लाख बच्चों का आंखों में खराबी आ जाती है या अंधे हो सकते हैं. अत्याधिक विटामिन ए लेने से शरीर पर अनेक दुर्प्रभाव हो सकते हैं जैसे कि सिरदर्द, देखने में दिक्कत, थकावट, दस्त, बाल गिरना, त्वचा खराब हो जाना, हड्डी और जोडों में दर्द, कलेजा को नुकसान पहुँचना और लडकियों में असमय मासिक धर्म. तो आईये जानते है विटामिन ए के बारे में …
गठिया, सुनने में यह रोग आज जितना सामान्य लगता है इसमें तकलीफें उतनी ही अधिक हैं। वैसे तो गठिया का उपचार आयुर्वेद और जब एलोपैथ से इसमें खास आराम नहीं मिलता तो इस दुष्ट रोग से लड़ने के लिए आयुर्वेदिक पद्धति एक बेहतरीन विकल्प साबित होती है। बस आवश्यकता है, इस रोग के लक्षण पहचानकर, सही समय पर इसका उपचार सही आयुर्वेदिक विशेषज्ञ के परामर्श से करवाएं।
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