- मर्दानगी में होगी बढ़ोत्तरी …
- दूध के साथ पीने से बढ़ेगा स्पर्म काउंट …
- अनिद्रा की समस्या होगी खत्म …
- खून की कमी का नहीं होगा खतरा …
- याद करने की क्षमता में होगा विकास …
- मजबूत होगी रोग प्रतिरोधक क्षमता …
- वीर्य गाढ़ा करने का तरीका वजन कम करना
यदि आपका वजन अधिक है तो आप यौन संबंधी बहुत सी परेशानियों का शिकार हो सकते हैं। यदि आप अपने शरीर में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाना चाहते हैं तो वजन को कम करना एक अच्छा विकल्प है। अध्ययनों से पता चलता है कि वजन कम करने से वीर्य की मात्रा और गुणवत्ता में सुधार होता है। शुक्राणुओं की संख्या में बदलाव उन पुरुषों में सबसे ज्यादा होता है जिनका वजन अधिक होता है। आप अपने वजन को कम करने के लिए डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं। इसके अलावा आप वजन कम करने के घरेलू उपायों को भी अपना सकते हैं। इस तरह से आप अपनी यौन कमजोरियों से बचने के लिए वजन प्रबंधन कर लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
शिलाजीत को पुरुषों की मर्दानगी यानी प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में भी उपयोगी माना जाता है। वजह यह है कि इसमें पुरुष टेस्टोस्टेरॉन (यौन क्षमता से संबंधित हॉर्मोन) को बढ़ाने की क्षमता पाई जाती है। इसके अलावा, यह ओलिगोस्पर्मिया (पुरुष स्पर्म का कम होना) और बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण पुरुष प्रजनन क्षमता में कमजोरी को ठीक करने में भी मदद कर सकता है। इस आधार पर इसे पुरुषों की मर्दानगी बढ़ाने के मामले में कारगर माना जा सकता है
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वीर्य गाढ़ा करने के लिए करें व्यायाम – नियमित व्यायाम आपके शरीर को स्वस्थ्य रखने में सहायक होता है। लेकिन व्यायाम करने के फायदे वीर्य को गाढ़ा करने के उपाय भी हो सकते हैं। स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना आपके शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ा सकता है। एक अध्ययन से पता चलता है कि वजन उठाना और आउटडोर एक्सरसाइज करने से शुक्राणुओें की क्रिया शीलता और गतिशीलता में वृद्धि होती है। साथ ही यह शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाने में योगदान दे सकता है।
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वीर्य को गाढ़ा करने के लिए नशा कम करें – जो लोग आवश्यकता से अधिक नशे का उपयोग करते हैं उनके शरीर में शुक्राणुओं की कमी स्वाभाविक है। यदि आप भी ऐसी ही किसी समस्या का शिकार हैं तो सबसे पहले अपने नशे को कम करें। क्योंकि शराब, धूम्रपान और तम्बाकू आदि में हानिकारक तत्व होते हैं जो आपके शरीर के अंदरूनी हिस्सों को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आप ऐसा नहीं कर पाते हैं तो डॉक्टर से सलाह लें। वे आपको नशीले पदार्थ छोड़ने में मदद कर सकते हैं।
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पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके
मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।
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पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।
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