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1- किशमिश का सेवन
किशमिश के सेवन से शरीर में खुन की कमी दूर होती है और ये मर्दाना ताकत बढ़ाने का सबसे अच्छा स्रोत भी है 250 ग्राम किशमिश को किसी जार में डाले इसमें 500 ग्राम शहद मिलाकर दो दिनों तक ढकन लगाकर रखे दो दिन के बाद सुबह खाली पेट किसिमिश के चार दाने निकालकर 1 महीने तक इसका सेवन नित्य करे इसके सेवन के 40 मिनट तक आप कुछ भी नहीं खाए आपकी मर्दाना ताकत बढ़ेगी | नोट -चावल ,आलू ,नशीले प्रदार्थ ,तली हुई खाद्य सामग्री ,वनस्पति घी इन सब वस्तुओं का सेवन नहीं करे |
2-बबुल का गोंद का सेवन
और उड़द की दाल और गाय का घी मिलाकर इसमें स्वाद अनुसार चीनी और नारियल का बुरादा मिलाकर लड्डू बनाए इसका सेवन सर्दियों के मौसम में नित्य खाली पेट करने मर्दाना ताकत बढती है |
3- तलाखाना का सेवन
के बीजो को पीसकर एक गिलास गाय के दूध में 3 ग्राम की मात्रा में सुबह शाम खाली पेट नित्य सेवन करने से मर्दाना ताकत तेजी से बढ़ेगी |ये सेक्स से संबंधी सभी प्रकार की समस्या को दूर करता है और शरीर में हार्मोन को बढाता है |
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4-विदारीकन्द का सेवन
के 6 ग्राम चूर्ण को 10 ग्राम गाय के घी के साथ 20 ग्राम शहद मिलाकर गाय के एक गिलास दूध के साथ रात को सोने से 30 मिनट पहले नित्य 40 दिनों तक लेने से मर्दाना ताकत बढती है |
5-बिनौलो के सेवन से
मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए 50 ग्राम की बिनौलो को लेकर अच्छे से भून ले 50 ग्राम सफ़ेद मुसली को लेकर अच्छे से पीसकर चूर्ण बनाए नित्य एक गिलास दूध के साथ 3-3 ग्राम की मात्रा में सुबह शाम सेवन करने से मर्दाना ताकत बढती है
6-लाल मिर्च का सेवन
200 ग्राम ताजी कच्ची लाल मिर्च 100 ग्राम कच्चा लहसुन को सिलवटे पर पीसकर चटनी बनाये स्वाद अनुसार इसमें नमक और टमाटर मिलाए इस मिश्रण का50 ग्राम की मात्रा में नित्य अपने खाने में उपयोग करे मर्दाना ताकत बढ़ेगी रात को सोते समय एक गिलास गाय के दूध में शुद्ध गाय का एक चम्मच घी मिलाकर पीने से आपकी मर्दाना ताकत बढती है |
वीर्य- स्पर्म बढ़ाने वाले फल
- अनार फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से वीर्य की गुणवत्ता बढ़ती है।
- केले में ब्रोमेलिन नामक एन्जाइम भी मिलता है जो सेक्स हार्मोन बढ़ाने में मदद करता है।
- तरबूज के सेवन से पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ती है। इसमें मिलने वाला लाइकोपिन फर्टिलिटी बढ़ाने का काम करता है।
- संतरा, मौसमी, किवी, अमरूद (खट्टे फल) विटामिन सी युक्त फल खाने से पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मदद मिलती है।
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7-केला का सेवन
मर्दाना ताकत बढ़ाने का सबसे अच्छा उपाय केले है नित्य 2 केलो का सेवनकरे सेवन के बाद एक गिलास दूध का सेवन अवश्य करे इस से आपकी मर्दाना ताकत बढ़ेगी | सुबह खाली पेट 20 ग्राम अदरक का सेवन करने से मर्दाना ताकत बढती है|
8-लहसुन वाला दूध का सेवन
250 ग्राम गाय के दूध में लहसुन की एक पोथी को अच्छे से छीलकर दूध में अच्छे से उबाले जब दूध एक गिलास रह जाये तब दूध को छानकर सेवन करे लहसुन को चबा चबाकर खाये और इसका नित्य 30 दिनों तक सेवन करने से 50 साल का व्यक्ति भी युवा बन जायेगा |
9-तिल के लड्डू का सेवन
500 ग्राम काले तिल को अच्छे से भून कर इसमे 500 ग्राम गुड मिलाकर तिल के लड्डू बनाए रात को सोते समय नित्य एक लड्डू का सेवन करे इसके साथ एक गिलास गाय के दूध का सेवन करने से मर्दाना ताकत बढती है
10-खजुर का सेवन
2 खजुर को घी में अच्छे से भून करके एक गिलास दूध के साथ उबालकर नित्य सोने से पहले सेवन करने से मर्दाना ताकत बढती है |सर्दियों के मौसम में 2 अंजीर को एक गिलास दूध के साथ सेवन करने से मर्दाना ताकत बढती है |
ये 2 फूड खराब कर देते हैं स्पर्म क्वालिटी, पुरुष नहीं बन पाते पिता
पुरुष इस बात पर जरूर ध्यान दें। अगर आप जरूरत से ज्यादा शराब पीते हैं या फिर औसत मात्रा में शराब पीते हैं तो इससे आपका वैवाहिक जीवन खराब हो सकता है और आपका पिता बनने का सपना भी टूट सकता है। दरअसल शराब पीने से आपका टेस्टोस्टेरोन लेवल प्रभावित होता है और आपका स्पर्म काउंट (शुक्राणुओं की संख्या) कम होने लगता है, जिसके कारण पिता बनने में अक्सर अड़चन आती है।
प्रोसेस्ड मीट (Processed meat)
बेकन (bacon), हैम (ham), सालामी ( salami) और तो और हॉट डॉग न केवल आपके ह्रदय स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं बल्कि ये स्पर्म काउंट को कम करने का कारण बनते हैं और स्पर्म की गतिशीलता को भी कम कर देते हैं। इसलिए अगर आप पिता बनने की योजना बना रहे हैं तो इन चीजों का सेवन न करें।
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डॉ नुस्खे सुपारी पाक के उपयोगी भाग डॉ नुस्खे सुपारी पाक का प्रयोग इस तरह किया जा सकता हैः-
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आप डॉ नुस्खे सुपारी पाक का इस्तेमाल कैसे करें? सुपारी पाक का इस्तेमाल निम्न मात्रा में कर सकते हैंः-
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- फल का काढ़ा- 10-20 मिली
- पेस्ट- 10-12 ग्राम
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कामदेव चूर्ण (धातुवर्धक चूर्ण ) है इसे एक महीने तक पीने से लिंग पत्थर की तरह मजबूत बनाता है और वीर्य को बहुत गाड़ा करता हे, लिंग की साइज को मजबूत शक्ति देता है है, काम उतेज़ना को बढ़ाता है, लिंग को संभोग के लिए कठोरपन लाने में लाभदायक, सेक्स में मन न लगना, शुक्राणुओ की कमी और सेक्स से सम्बंधित सभी समस्या दूर करता है।
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पुरुषों की कमजोरी मिटाने के देसी तरीके
मूसली काली और सफेद दो तरह की होती है। सफेद मूसली काली मूसली से अधिक गुणकारी होती है और वीर्य को गाढ़ा करने वाली होती है। मूसली का 3-3 ग्राम चूर्ण सुबह और शाम दूध के साथ लेने से वीर्य गाढ़ा होता है और शरीर में काम-उत्तेजना की वृद्धि होती है।
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पुरुषों के लिए सफेद मूसली बहुत ही लाभकारी होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल के सेवन से पुरुषों की शारीरिक कमज़ोरी दूर होती है। नोरोगी सफेद मूसली कैप्सूल को Chlorophytum (क्लोरोफ़ायटम) कहा जाता है। यह एक प्रकार का पौधा है, जिसके अंदर छोटे सफ़ेद फूल होते है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों के लिए लाभदायक होती है जिनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम हो और कामेच्छा कम होती है।
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