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शिशु को अक्सर पेट दर्द, गैस बनने और कब्ज की परेशानी रहती है। इस समस्या को घरेलू नुस्खों से ठीक किया जा सकता है।
घरेलू उपाय समस्या को धीरे-धीरे लेकिन जड़ से खत्म करते हैं इसलिए आप अपने बच्चे के पेट को साफ रखने के लिए यहां बताए गए घरेलू उपाय की मदद ले सकती हैं।
किन चीजों की जरूरत है
बच्चे के पेट से गैस और कब्ज को खत्म करने के लिए आपको एक कप, आधा चम्मच हींग का पाउडर, गुनगुना पानी चाहिए। इसे बनाने के स्टेप्स हैं :
- कप के अंदर हींग का पाउडर डालें।
- अब इसमें गुनगुने पानी की कुछ बूंदें डालकर पेस्ट बना लें।
- आप चाहें तो इसमें सरसों का तेल या ऑलिव ऑयल भी डाल सकती हैं।
- इसके बाद बच्चे की नाभि पर इस पेस्ट को लगाएं।
- पेस्ट को नाभि पर गोल-गोल घुमाते हुए लगाना है।
- पेस्ट लगाने के बाद इसे सूखने दें।
पेस्ट के सूखने के बाद आपको ये स्टेप्स फॉलो करने हैं :
- तवे को गैस पर रखकर गर्म करें।
- एक सूती कपड़ा लें और उसे तवे की मदद से बहुत ही हल्का गर्म करें।
- अब इस कपड़े से बच्चे के पेट की सिकाई करें।
- शिशु की स्किन पर गर्म कपड़ा लगाने से पहले चेक कर लें कि कपड़ा ज्यादा गर्म तो नहीं है।
- इसके बाद बच्चे के दोनों घुटनों को मोड़ें और इस पोजीशन में 3 से 4 सेकंड तक रखें।
- 4 से 5 बार ऐसा करने से पेट की गैस निकलने में मदद मिलेगी।
- फिर एक गीले सूती कपड़े से बच्चे के पेट को साफ कर दें।
हींग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो पेट की लाइनिंग के असंतुलन को कंट्रोल कर सकती है। इससे गैस और एसिडिटी से राहत मिल सकती है।
हींग पाचन को भी बढ़ावा देती है। इससे शिशु का पाचन तंत्र दुरुस्त और स्वस्थ रहता है। हींग से कब्ज का इलाज भी किया जा सकता है।
कोलिक पेन के शुरुआती और हल्की स्थिति को हींग से ठीक किया जा सकता है। ऊपर जो हींग का नुस्खा बताया गया है, वो कोलिक पेन के लिए बहुत अच्छा है।
आयुर्वेद में कई दवाओं में हींग का उपयोग किया जाता है क्योंकि यह हाइपरएक्टिव पाचन तंत्र को संतुलित करने का काम करती है। इसमें पेट को साफ करने वाले एंटी-ऑक्सीडाइजिंग और एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते हैं। इससे पेट की लाइनिंग को आराम मिलता है जिससे भूख बढ़ती है, ऐंठन कम होती है और पेट फूलने की समस्या भी दूर होती है।
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