हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी मैरिड लाइफ काफी अच्छी बीते. लेकिन बहुत से लोग ऐसे भी होते हैं जिनकी मैरिड लाइफ अच्छे से नहीं चल पाती. इस दौरान पुरुषों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. जिसके लिए उन्हें कई बार डॉक्टर के चक्कर लगाने पड़ते हैं. ऐसे में अगर आप भी किसी तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं तो इसके लिए आपको डॉक्टर के चक्कर लगाने की कोई जरूरत नहीं हैं. आज हम आपको आपके किचन की कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी बड़ी से बड़ी गुप्त समस्या को चुटकियों में दूर कर सकती हैं. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिससे आपकी मैरिड लाइफ कमाल की हो जाएगी.
जायफल- जायफल एक तरह का गर्म मसाला होता है. इसके अलावा आपको बता दें कि जायफल एक प्रकार का देसी वियाग्रा की तरह काम करता है. ऐसे में खाने में इसका इस्तेमाल करने से आपको काफी फायदा मिल सकता है. लेकिन इसका सेवन बहुत सम मात्रा में करना चाहिए.
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लहसुन- मैरिड लाइफ में एक्साइटमेंट बढ़ाने के लिए लहसुन एक पुराना नुस्खा है. लहसुन को छीलकर इसे मक्खन में फ्राई करके खाने से काफी फायदा मिलता है.
अदरक- अदरक सर्दी-खांसी दूर करने के अलावा इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसके रोजाना सेवन से आपकी मैरिड लाइफ काफी अच्छी होती है साथ ही आपके परफोर्मेंस में भी सुधार होता है.
लौंग- लौंग का इस्तेमाल गर्म मसाले के रूप में किया जाता है. लौंग से इमयूनिटी बढ़ती है. लेकिन इसके इस्तेमाल से फिजिकल लाइफ को भी बेहतर बनाया जा सकता है.
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केसर- केसर आपके फिजिकल स्टैमिना को बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसलिए पुरुषों को दूध में केसर डालकर पीने की सलाह दी जाती है.
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मूसली पाक के फायदे (Benefits of Musli pak in Hindi)
- जिन लोगो में शीघ्रपतन, स्वप्नदोष आदि रोग होते है उनके लिए यह बहुत फायदेमंद है।
- पुरुषो में सेक्स पावर बढ़ाने में ।
- कमजोर शरीर या जोडो के दर्द के इलाज में।
मूसली पाक का यूज़ बालो को झड़ने से बचाने के लिए किया जाता है।
वजन बढ़ाने में भी Moosli Pak का इस्तेमाल कारगर साबित होता है. इस औषधि के सेवन से मर्द के बल में इजाफा होता है. Dr. Nuskhe Moosli pak helps in building strength, stamina & vitality as well as libido. It gives you proper energy. कौंच के सेवन से यौन शक्ति में सुधार होता है और वीर्य के अभाव से उत्प न्न नपुसंकता नष्टच होती है। इसके सेवन से यौन क्षमता बढ़ने से पुरुष देर तक यौन संबंध में संलग्नप रहकर अधिक यौन आनंद प्राप्तष कर सकता है। 20 से 30 ग्राम की मात्रा में कौंच के चूर्ण का सेवन कर दूध पीने से यौन शक्ति के साथ शारीरिक क्षमता भी बढ़ती है।
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अगर आप गंभीर रूप से अपने कैलोरी की मात्रा में कटौती करते हैं, तो आपका शरीर भुखमरी की हालत में जा सकता है और अधिक वसा को ग्रहण कर सकता है।
कौन से एक्सरसाइज शुरू करें
एक कार्डियो व्यायाम करना, जो आपके दिल की दर को ऊपर करें, कैलोरी खोने और पाउंड बहाने का सबसे अच्छा तरीका है। आप लगातार करें और अगर आप एक सप्ताह में वजन ड्रॉप करना चाहते हैं, तो सप्ताह में हर एक दिन इस व्यायाम को करें।
एक कार्डियो व्यायाम चुनें, जैसे दौड़ना, तैराकी, या बाइकिंग।
अपने आप को प्रेरित रखने के लिए, जिम जाने या व्यायाम शुरू करने के समय पर अलार्म सेट करें। यह आपके शिड्यूल में व्यायाम को एकीकृत करने और जाने के लिए याद दिलाता रहेगा।
आप के साथ व्यायाम करने के लिए किसी दोस्त से पूछें। जिम जाने या जॉगिंग करना आसान होगा, जब आप के साथ कोई होगा, वो आपको प्रेरित करता रहेगा। यह व्यायाम को अधिक सुखद भी बनाता है।
अपनी कैलोरी को तेजी से जलाने के लिए, आप अपनी कसरत की तीव्रता में वृद्धि करें। यदि आप जॉगिंग या ट्रेडमिल पर हैं, तो अपनी कसरत की इच्छा और स्तर को ऊपर बढ़ाएँ।
