अजवाइन ऐसी चीज है, जो न सिर्फ खाने का जायका बढ़ाती है, बल्कि स्वास्थ्य को भी ठीक रखने में मदद कर सकती है। यही कारण है कि भारतीय भोजन में अजवाइन का अधिक इस्तेमाल किया जाता है। यही कारण है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम अजवाइन खाने के फायदे से आपको रू-ब-रू कराएंगे। इसके अलावा, यह भी बताएंगे कि अधिक सेवन से अजवाइन खाने के नुकसान क्या क्या हो सकते हैं। बेशक, अजवाइन खाने के फायदे हैं, लेकिन यह किसी समस्या का सटीक इलाज नहीं है। हां, यह शारीरिक परेशानी के लक्षण या उससे बचाव में मदद जरूर कर सकता है, लेकिन इसे किसी गंभीर बीमारी का इलाज समझने की भूल न करें। आगे विस्तार से जानते हैं कि अजवाइन के फायदे और नुकसान क्या-क्या हैं।
अजवाइन एक तरह का मसाला है। इसका पौधा हरे रंग का, पत्तियां पंख के समान और बीज छोटे अंडाकार आकार के होते हैं। यह जीरा और सौंफ के परिवार से संबंधित है। इसका वैज्ञानिक नाम ट्रेकिस्पर्मम अम्मी है। यह स्वाद में कड़वी और तीखी होती है। अजवाइन को विभिन्न नाम से जाना जाता है, जैसे कि तमिल में ओमम, कन्नड़ में ओम कलुगलु, तेलुगु में वामु और मलयालम में अयोधमकम।
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अकड़न – आजकल महिलाओं में ये समस्या होना आम है। इसमें उनकी पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां ज्यादा सिकुड़ या अकड़ जाती हैं। यानि कमर अंदर की ओर घुस जाती है और हिप्स ऊपर की तरफ निकल आते हैं। इस वजह से बैक पोर्शन अंदर की तरफ सी शेव कर्व बना लेता है, जिससे बॉडी शेप काफी भद्दा दिखता है। ऐसा ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा, रीढ़ की हड्डी में चोट और रिकेट्स जैसी स्थितियों से हो सकता है। ऐसे हालातों से बचने के लिए डॉक्टर्स दर्द निवारक दवा, फिजिकल थैरेपी या वेट मैनेजमेंट का सुझाव देते हैं।
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मासिक धर्म की समस्याओं का
इलाज करने का आयुर्वेदिक
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सफेद पानी की समस्या
ऊर्जा और शक्ति को बढ़ाता है
अंडे न बनना आदि समस्याओं
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कमर दर्द पीठ दर्द सिर दर्द
सिर भारी होना हाथ पैरो में
जलन पेट में दर्द अनियमित
विकत मासिक हाथ पैरो की
झनझनाहट आदि को दूर करता है
बालों का गिराना एवं असमय सफ़ेद होने से रोके
बालो में होनी वाली रूसी से बचाव
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पाचन स्वास्थय में सुधार
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आइस क्रीम
वैसे तो यह मौसम आइस क्रीम खाने का कतई नहीं है लेकिन गर्मियों के इंतजार के साथ-साथ आइस क्रीम खाने की इच्छा तो बढ़ती ही जाती है। लेकिन जरूरत से ज्यादा आइसक्रीम खाना आपके सिरदर्द का कारण हो सकता है, इस बात को आप कतई न भूलें। अक्सर चिकित्सक आइसक्रीम के सेवन को भी माइग्रेन का ट्रिगर मान सकते हैं।
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कुछ शारीरिक कमजोरियां जैसे- स्वप्नदोष, शीघ्रपतन, कमजोरी आदि समस्याएं हैं जो मन पर नियंत्रण न होने की वजह से होती है.
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