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किशमिश का सेवन
किशमिश के सेवन से शरीर में खुन की कमी दूर होती है और ये मर्दाना ताकत बढ़ाने का सबसे अच्छा स्रोत भी है 250 ग्राम किशमिश को किसी जार में डाले इसमें 500 ग्राम शहद मिलाकर दो दिनों तक ढकन लगाकर रखे दो दिन के बाद सुबह खाली पेट किसिमिश के चार दाने निकालकर 1 महीने तक इसका सेवन नित्य करे इसके सेवन के 40 मिनट तक आप कुछ भी नहीं खाए आपकी मर्दाना ताकत बढ़ेगी | नोट -चावल ,आलू ,नशीले प्रदार्थ ,तली हुई खाद्य सामग्री ,वनस्पति घी इन सब वस्तुओं का सेवन नहीं करे |
*किशमिश खाने के स्वास्थ्यवर्धक फायदे*
उच्च रक्तचाप करे कम
ब्लड प्रेशर हाई है, तो काली किशमिश खाएं। ब्लड प्रेशर रक्त वाहिनियों में बहते रक्त द्वारा वाहिनियों की दीवारों पर डाले गए दबाव को कहते हैं। धमनी एक नलिका होती है, जो रक्त को हृदय से शरीर के विभिन्न हिस्सों तक ले जाती है।
रोज सुबह काली किशमिश खाएं। रक्तचाप को बढ़ाने के लिए सोडियम अधिक जिम्मेदार होता है, इसलिए कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से दूर रहने के लिए रोजाना काली किशमिश खाएं।
इसमें पाए जाने वाले एंटी−ऑक्सीडेंट्स आपकी मेमोरी को बूस्टअप करने का काम करते हैं।
काले किशमिश कैंसर को रोकने में भी सहायक है। इन सूखे अंगूरों में फेनोलिक यौगिक पाया जाता है, जो कोलन कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद करती हैं।
मर्दाना ताकत बढ़ाने का अचूक उपाय है काली किशमिश, जानें सेवन करने के तरीके
कुछ शारीरिक कमजोरियां जैसे- स्वप्नदोष, शीघ्रपतन, कमजोरी आदि समस्याएं हैं जो मन पर नियंत्रण न होने की वजह से होती है.
काली किशमिश का इस्तेमाल करने के तरीके-
सबसे पहले किसी कांच के बर्तन में 300 ग्राम किशमिश के दाने लें. उसके बाद उसमें ऊपर से शहद इतना डालना है कि किशमिश अच्छी तरह से डूब जाए. अब इसे ढक्कन बंद करके 48 घंटे के लिए किसी अंधेरी कोठरी में रख दें. 48 घंटे बाद किशमिश के 4-6 दाने शहद के साथ निकाल लीजिए और सुबह खाली पेट सेवन करें. इसके पश्चात गाय का दूध एक ग्लास पिए. नियमित ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपकी मर्दाना शक्ति बढ़ जाएगी.
ध्यान रहे इसे खाने से पहले और खाने 30 मिनट तक और खाने के 30 मिनट बाद तक किसी भी चीज का सेवन ना करें. साथ ही इसके सेवन काल में ब्रह्मचर्य का पालन करें. धन्यवाद.
काली किशमिश पाचन तंत्र के लिए भी बेहद लाभदायक है।
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