पतला होने व मोटापा घटाने के उपाय – मोटापा आज एक आम समस्या हो गई हैं, इससे प्रत्येक व्यक्ति परेशान हैं. हमारा जीने का तरीका ही ऐसा हैं, हम खाते पीते ही ऐसे हैं जिनसे हमारा मोटापा बढ़ता हैं. लेकिन फिर भी आयुर्वेद में ऐसे कई उपाय हैं जिनके जरिये हम इतना पेट बढ़ जाने के बाद भी कम कर सकते हैं. हम यहां आपको बताएंगे की कैसे बिना किसी नुकसान के घर पर रहकर ही पेट की चर्बी कम की जाए. यहां बाबा रामदेव ऐसे ही कुछ अचूक घरेलु नुस्खे के बारे में बताएंगे जिनके जरिये आप एक महीने में 15 से 20 किलो वजन तक कम कर सकते हैं.
एक महीने में 15 से 20 किलो वजन कम करना हैं बताओ क्या करे – तो खाना बंद कर दो, एक महीने तक खाना अन्न लेना बंद कर दो, इसके बदले मूंग की दाल का पानी पिलाओ, सलाद खा सकती हैं, watermelon खा सकती हैं, लोकि का जूस ले सकती हैं, अनार खा सकती हैं, थोड़ी मात्रा में सेब भी ले सकती हैं, खाने के लिए तो बहुत मिल गया, इस तरह मोटापा पेट कम करने में आसानी होगी..
पेट कम करने के लिए अंकुरित मूंग जो बड़े-बड़े अंकुर फुट आते हेना मूंग में वह भी खा सकते हैं. चावल, रोटी अन्न जो है उसको एक महीने के लिए बिलकुल खाना बंद कर दों. कार्बोहाइड्रेट्स क्योंकि चावलों में ज्यादा कार्बोहायड्रेट होता है, गेहूं में इससे थोड़ा कम होता हैं. एक महीने में मोटापा व जल्दी से जल्दी पेट कम करने के लिए लौ कार्बोहायड्रेट आहार का सेवन करना शुरू कर दें, तो इसके लिए कुछ दिनों के लिए अन्न लेना बंद ही कर दो न, वैसे भी खाने के लिए मेने बहुत सी चीजे बताई हैं मोटापा घटाने में आप इनका सेवन कर सकते हैं बस अन्न न खाये.
जब भूख लगे watermelon खा लो, ककड़ी खा लो, खीरा, टमाटर खा लो या टमाटर का सूप, लोकि का सूप, लोकि का सूप पीला दो. ऐसे बहुत हे खाने के लिए. तो एक महीने तक अनाज बंद और अब एक महीने तक अश्वगंधा के पत्ते खाने हैं. सात दिन खिलाओ फिर सात दिन बंद कर दो और फिर सात दिन खिलाओ, आप इसे लगातार भी खा सकते हैं इससे सिर्फ एक महीने में 15 से 20 किलो मोटापा, वजन कम हो जायेगा पेट कम हो जायेगा. मोटापा का यह दुश्मन जैसा है.
उपचार किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें घर बैठे 50 दिन की 100% आयुर्वेदिक बिना साइड इफेक्ट के Dr Nuskhe Weight Control Kit ऑर्डर करने के लिए click करें पूरे भारत में delivery 7455896433
सिर्फ एक महीन के अंदर इससे बढ़िया चीज और क्या हो सकती हैं, चाहे जेनेटिकली के कारण से हो मोटापा, चाहे थाइरोइड के कारण से हो मोटापा, चाहे गलत खान-पान के कारण हो मोटापा, ड्रग्स के कारण से मोटापा हुआ हो, ऑपरेशन के कारण से मोटापा हुआ हो आदि किसी भी कारण से पेट बड़ा हो, मोटापा बढ़ा हो वह इसको करने से कम हो जायेगा. और जल्दी पेट कम करना, मोटापा घटाना हो तो शॉर्टकट कहीं पर नहीं हैं मेहनत तो करनी ही पड़ेगी पेट कम करने के लिए.
इसमें नमक का सेवन करना बंद करना बहुत बड़ा फैक्टर हैं, मीठा बंद करना, कोशिश करे की चाय भी छोड़ दें, घी और चिकनाई से बनी चीजों का सेवन करना भी बंद कर दें. शरीर को प्रोटीन देने के लिए आप दूध और दही का सेवन कर सकते हैं ताकि आपको इस बिच कोई शारीरिक कमजोरी न आये. तो मोटापा घटाने में एक महीने में चाहे कैसा भी मोटापा हो उसको रफ़्तार से कम करने के लिए आप अन्न लेना छोड़ दें और फिर देखिये.
पेट कम करने के लिए हमने बताया हैं आप लोकि का रस, watermelon, ककड़ी, खीरा, टमाटर या टमाटर का सूप, लोकि का सूप, सेब, अनार, दूध-दही आदि का मोटापा में सेवन करना शुरू कर दो. इससे 100% तेजी से पेट कम होना, मोटापा घटना शुरू हो जायेगा जब भी आपको भूख लगे तो बस जो चीजे बताई हैं इनको खाले बस रोटी सब्जी के सेवन से बचे करीबन एक महीन तक रोटी सब्जी यानी अन्न का सेवन करना छोड़ दें बस फलों का रस, दूध-दही लेना शुरू कर दें यह तेजी से पेट कम करने का तरीका हैं जो की बिना किसी नुकसान के मोटापे से छुटकारा दिलाता हैं.
उपचार किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें घर बैठे 50 दिन की 100% आयुर्वेदिक बिना साइड इफेक्ट के Dr Nuskhe Weight Control Kit ऑर्डर करने के लिए click करें पूरे भारत में delivery 7455896433
#2. दूसरा घरेलु उपाय हैं गर्म पानी पिने का, आप दिन हो या रात जब भी पानी पिए तो सिर्फ गर्म पानी ही पिए. इस तरह अगर आप रोजाना गर्म पानी पीना शुरू करते हैं और रोजाना नियम से यही प्रयोग 1-2 महीने तक करते हैं तो आप आश्चर्य से भर जायेंगे क्योंकि यह आसान उपाय आपके मोटापा घटाने, पेट को कम कर चूका होगा.#3. मोटापा घटाने के लिए तीसरा उपाय हैं गौ मूत्र का अर्क. आप बाजार या गौ शाला, पतांजलि स्टोर, गौ रक्षक आदि से खरीद सकते हैं व गौ शाला में इसे आसानी से प्राप्त कर सकते हैं. इसको आप रोजाना सुबह-सुबह 4-5 गर्म पानी से पिलो. यह छोटा सा आसान प्रयोग एक महीने में आपके पेट को कम कर देगा और लगातार 6 महीने तक इस प्रयोग को करोगे तो आपका मोटापा, पेट बिलकुल सामान्य हो जायेगा सारा मोटापा खत्म हो जायेगा. मोटापा घटाने और पेट की चर्बी घटाने के लिए यह बेहद अचूक तरीका है
मिलता है इससे उनकी थकान उतरती है पुरुष के साथ अधिक उत्साहित होकर वो अधिक देर तक आनंद सुख प्राप्त करती है ।घर बैठे Dr. Breast Plus kit ऑर्डर करने के लिए क्लिक
करें
(1) खुनी बवासीर में लाभदायक, बवासीर के मस्सो को करें जड़ से नष्ट(2) कब्ज होगी खत्म Dr Nuskhe Piles, Fissure, Fistual cure Kit घर बैठे ऑर्डर करने के लिए click करें
#######घर बेठे Dr Nuskhe piles kit ऑर्डर करने के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें#######
शरीर में सोरायसिस,खुजली,चर्मरोगों,त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए नोरोगी स्किन केयर किट ऑर्डर
करने के लिए क्लिक करें
वजन बढ़ाने की आयुर्वेदिक और हर्बल दवा ( *Dr. Nuskhe Weh-On WeightGainer*) घर
बैठे पाने के लिए लिंक पर क्लिक करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-weh-on-500gm-21652975907-MY19MV55
उपचार किट ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें घर बैठे 50 दिन की 100% आयुर्वेदिक बिना साइड इफेक्ट के Dr Nuskhe Weight Control Kit ऑर्डर करने के लिए click करें पूरे भारत में delivery 7455896433
अब कोई नहीं होगा समय से पहले गंजा बालों की समस्या भी होगी दूर
यदि उपर्युक्त तीनो समस्यायें आपको हैं, तो तुरंत 7455896433 पर व्हॉट्सऐप पर सम्पर्क करें,* और प्राप्त करें *डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट* Dr. Nuskhe Horse Power Kit 
बेड पर सफलता के लिए शादी शुदा इस डॉ नुस्खे हॉर्स पावर किट को ज़रूर 
उपयोग करें
या Whatsapp 74558-96433 करें
Dr. Nuskhe Horse Power Kit
*बगैर किसी साइड-इफ़ेक्ट के,*फ़ायदा पाकर आपकी ज़िन्दगी ख़ुशहाल बनायें ।*
अब घर बैठे मंगवाए #### ***डॉ. नुस्खे हॉर्स पावर किट *** #### Dr. Nuskhe Horse Power Kit
ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करें
शिलाजीत के फायदे : शुद्ध शिलाजीत घर बैठे ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करे
https://norogi.com/product/norogi-shilajit-resin-15gm-21652975907-MY19SJ57
लिंग को फिर से जवान
*लिंग को फिर से जवान बनाए dr nuskhe kam c oil*
वही सख्त और स्वस्थ लिंग
आपसी रिश्तों को गहरा करता है और जोड़ों में संतुष्टि और
ख़ुशी का संचार करता है|
हमने ऐसे case भी बहुत देखे हैं जिसमे लिंग खड़ा तो होता है लेकिन उसमें तनाव की कमी होती
है जिससे वह ढीला सा हो जाता है|
डॉ नुस्खे काम सी आयल से आप लिंग की मालिश करके नपुंसकता का इलाज कर सकते हो. लिंग खड़ा होने की समस्या को दूर कर सकते हो. और अगर आपका लिंग अधिक *हस्तमैथुन* 
के नुकसान के कारण लिंग में *टेढ़ापन*
का इलाज भी इसके इस्तमाल से ठीक हो सकता है. डॉ नुस्खे काम सी आयल बेहतर संभोग और बेहतर यौन जीवन प्राप्त करने में सहायता करता है
*डॉ नुस्खे काम सी आयल* आर्डर करने के लिए लिंक पे क्लिक करें और पाएं पूरे भारत में होम डिलीवरी
हस्तमैथुन से आई नसों की कमजोरी और लिंग को मजबूत और देर तक टिकने में लाभकारी Dr Nuskhe Kam C oil ऑर्डर करने के लिए click करें
https://www.rokog.com/product/dr-nuskhe-kam-c-oil-50ml/
G1 Drop
सिगरेट, गुटखा, शराब, अफीम, बीड़ी, गांजे, भांग को छुड़ाने की आयुर्वेदिक औषधि पाने के लिए क्लिक करें
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-g1-drop-30-ml-21652975906-MY19IU31
फ्री आयुर्वेदिक हेल्थ टिप्स Telegram ग्रुप जॉइन करने के लिए click करें
http://t.me/drnuskheayurvedicremedies
शिलाजीत के फायदे : शुद्ध शिलाजीत घर बैठे ऑर्डर करने के लिए लिंक पर क्लिक करे
https://norogi.com/product/dr-nuskhe-shilajit-tablet-30-tabs-21652975906-MY19WV72
Dr Nuskhe RokoG Horse Power Kit घर बैठे ऑर्डर करने के लिए क्लिक करे
