दोस्तों आज के समय में हर कोई व्यक्ति चाहता है कि उसका शरीर स्लिम और फिट रहे। हम अपने शरीर को फिट रखने के लिए कई उपाय करते हैं, लेकिन कभी-कभी यह उपाय सफल नहीं हो पाते और हमें निराशा हाथ लगती है l लेकिन दोस्तों चिंता ना करें आज […]
Month: April 2021
1. पिस्ता आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है, क्योंकि इसके सेवन से दृष्टि में सुधार होता है। 2. यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो पिस्ता खाना शुरू कर दें, क्योंकि इसमें मौजूद प्रोटीन और फाइवर जल्दी भूख नही लगने देते हैं। यह बैड कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल को कम करता है और गुड एलडीएल को बढ़ाता है। यह मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाकर दिल […]
आमतौर पर विटामिन K को लोग सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण नहीं समझते लेकिन आपको बता दें कि इसकी कमी होने पर शरीर में कई गंभीर बीमारियां हो सकती है. दिल से लेकर दिमाग और ब्लड से लेकर बोन तक को इसकी जरूरत पड़ती है. विटामिन K फैट में घुलने […]
केला खाने में बेहद स्वादिष्ट और शरीर के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है. इसी तरह केले के फूल में भी औषधीय गुण होते हैं. यह फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम, तांबा, मैग्नीशियम और लोहा आदि पोषक तत्वों से भरपूर होता है. ऐसे में यह कई रोगों से बचाने में […]
भगवान गणेश बुद्धि और चातुर्य के देव हैं. इनकी उपासना से अत्यंत तीव्र बुद्धि और विद्या की प्राप्ति होती है. धन कमाने में भी बुद्धि और विवेक की आवश्यकता होती है, जो गणेश जी की कृपा से सरलता से मिल जाती है. इसके अलावा अगर धन सम्बन्धी कोई भी बाधा […]
गर्मी के मौसम में धूल और प्रदूषण वाली हवा का चलना आम बात है. मुश्किल तब आती है जब आपको इन चीजों से एलर्जी हो. धूल मिट्टी में निकलते ही अगर आपको नाक में भारीपन, सांस में तकलीफ, बैठने या लेटने में आराम ना मिलना, अत्यधिक छींक आना, हमेशा नाक […]
ब्लड शुगर के मरीजों को अपना ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए मीठा खाना मना होता है. खास कर मीठी ड्रिंक से तो उन्हें खास तौर पर परहेज रखने की हिदायत होती है जिस वजह से शुगर के पेशेंट जब भी किसी चीज को खाते हैं तो वह इस […]
भीगे बादाम के फायदे तो सब जानते हैं, बल्कि बच्चों ही नहीं बड़ों के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होते हैं। इसमें विटामिन ई, जिंक, कैल्शियम , मैग्नीशियम, मिनरल्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। 90 के दशक के स्टाइलिश और ट्रेंडी जूते-सैंडल से दिखें सबसे कूल लेकिन […]
शादीशुदा जिंदगी में कपल्स के बीच शारीरिक संबंध का होना आम बात हैं। कुछ कपल्स ऐसे होते हैं जो रोज शारीरिक संबंध नहीं बनाते हैं, जबकि कुछ लोग रोज इंटरकोर्स करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि रोज रोमांस करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। जी हां, पार्टनर […]
जैसे मोटे लोग अपने वजन को लेकर परेशान रहते हैं, वेसे ही पतले लोग भी अपने दुबलेपन को लेकर चिंता में रहते हैं। ऐसे में आप इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं। तो आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के टिप्स। आमतौर पर लोग मोटापा घटाने […]