किशमिश का सेवन करने के बारे में आपने तो बहुत सुना होगा, लेकिन क्या आपने कभी काली किशमिश के बारे में भी कभी सुना है! अगर नहीं, तो कोई बात नहीं। लेकिन इसके सेवन के कई फायदे हैं। यह आपकी सेहत के लिए और भी फायदेमंद हो सकते हैं। इसका […]
Month: March 2021
चीकू स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए व सी, फॉस्फोरस, आयरन आदि पोषक तत्त्व पाए जाते हैं। यदि दूध के साथ इसे खाया जाए तो इसके स्वास्थ्य लाभ अधिक बढ़ जाते हैं। ये खासतौर पर गर्भवती और फीड कराने […]
भगवान शिव को प्रसन्न करने और मनोवांछित फल प्राप्त करने के लिए भक्त महादेव का रुद्राभिषेक करते हैं। रुद्राभिषेक यूं तो कभी कर सकते हैं लेकिन सोमवार और सावन सोमवार पर इसका फल कई गुना अधिक मिलता है। सनातन धर्म में सबसे प्रभावशील पूजा में रुद्राभिषेक शामिल है। इससे भोले […]
पीरियड्स के दिन महिलाओं के लिए मुश्किल भरे होते हैं। किसी को कमर या पैर में दर्द , तो किसी को कमजोरी और थकावट महसूस होती है। लेकिन पीरियड आने पर अधिकतर महिलाओं को पेट में ऐंठन की टेंशन ज्यादा रहती हैं। कई महिलाओं को हर महीने पीरियड़्स के दिनों […]
वजन कम करने में जहां 70% रोल एक्सरसाइज का होता है तो वहीं 30% डाइट का। इसलिए पूरी तरह वर्कआउट पर डिपेंड रह कर वजन कम करने का टारगेट आसानी से और जल्द पूरा नहीं किया जा सकता। कभी मसाले जैसे जीरा, अजवाइन, तो कभी नींबू, शहद पानी पीने की […]
डायबिटीज तेजी से बढ़ती हुई ऐसी बीमारी है जिससे हमारे देश में लगभग 7 करोड़ लोग पीड़ित हैं। शुगर से ग्रासित लोगों का डेटा स्वास्थ्य की स्थिति के लिए चिंता का विषय है। तेजी से लोगों को अपनी गिरफ्त में करती इस बीमारी पर अंकुश लगाने के लिए लाइफस्टाइल में […]
आजकल सर्दी-जुकाम जैसी साधारण बीमारियों के लिए भी हम काफी परेशान हो जाते हैं और डॉक्टर के यहां दौड़े-दौड़े चले जाते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि हमारे किचन में जो चीजें मौजूद हैं, उनके गुणों के बारे में हमें नहीं पता। आज बात करते हैं प्रकृति के अनुपम […]
बेहतर स्वास्थ्य के लिए साग-सब्जियों के साथ अनाज का सेवन भी जरूरी होता है। अनाज का सेवन शरीर को जरूरी पोषण देने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाए रखने में मदद सकता है। वहीं, जब बात अनाज की हो, तो रागी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। वहीं, कई […]
ब्रुक्सिज्म दांतों का एक ऐसा विकार है जिसमें दोनों जबड़ों के दांत आपस में पिसते या रगड़ खाते हैं। यह समस्या आमतौर पर रात के समय होती है। इसे हिंदी में दांत पीसना कहा जाता है। ब्रुक्सिज्म सामान्य विकार है, जो तनाव या चिंता और शरीर में पसीना आने जैसे कारणों द्वारा 31% से अधिक वयस्कों को प्रभावित कर […]
कुछ आँखों की चोटों, जैसे कि गहरी फटन या आँख के अंदर रक्तस्राव के लिए तत्काल उपचार या सर्जरी की आवश्यकता होती है ताकि आँखों की स्थायी क्षति, जिसके परिणामस्वरूप दृष्टि हानि होती है, को रोका जा सके। यदि आप चिंतित हैं कि आपकी आँख में चोट लग गई है, तो […]