सर्दी का सुहाना मौसम अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं भी लेकर आता है, ख़ासकर जोड़ों का दर्द, क्योंकि सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है. ठंड के मौसम में जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए आज़माएं ये घरेलू उपाय|
* अजवायन या नीम के तेल से मालिश करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलेगा.
* पानी में एक मुट्ठी अजवायन और 1 बड़ा चम्मच नमक डालकर उबालें. उस पर जाली रखकर कपड़ा निचोड़कर तह करके गरम करें और उससे सेंक करें. दर्द दूर हो जाएगा.
* राई का लेप करने से भी हर तरह का दर्द दूर होता है.
* अजवायन को पानी में डालकर पका लें और उस पानी की भाप को दर्द वाली जगह पर दें. देखते ही देखते दर्द छूमंतर हो जाएगा.
* लहसुन की दो कलियां कूटकर तिल के तेल में गरम करें और इससे जोड़ों पर मालिश करें. बहुत लाभ होगा.
* दर्द से परेशान होने पर कपड़े को गरम करके जोड़ों पर सेंक कर करें. इससे बहुत आराम मिलता है.
* कनेर की पत्ती उबालकर पीस लें और मीठे तेल में मिलाकर लेप करें.
* लहसुन पीसकर लगाने से बदन के हर अंग का दर्द छूमंतर हो जाता है, लेकिन इसे ज़्यादा देर तक लगाकर न रखें, वरना फफोले पड़ने का डर रहता है.
* कड़वे तेल में अजवायन और लहसुन जलाकर उस तेल की मालिश करने से हर तरह के दर्द से छुटकारा मिलता है.
* विनेगर और जैतून के तेल को मिलाकर मालिश करें.
* कपड़े में 4-5 नींबू के टुकड़े बांधकर गरम तिल के तेल में थोड़ी देर डुबोएं. फिर उसे घुटनों पर लगाएं.
* राई को पीसकर घुटनों पर उसका लेप करें. तुरंत आराम मिलेगा.
* अजवायन को पानी में उबालकर उसकी भाप घुटनों पर लेने से दर्द से राहत मिलेगी.
* सेंधा नमक को गुनगुने पानी में डालकर नहाएं.
* दालचीनी पाउडर और शहद मिलाकर पेस्ट बनाएं. इससे जोड़ों पर मालिश करें.
* जोड़ों के दर्द में नीम के तेल की मालिश लाभदायक होती है.
* लहसुन की दो कलियां कूटकर तिल के तेल में गर्म करके जोड़ों पर मालिश करें.
* सरसों के तेल में अजवायन और लहसुन गरम करके दर्दवाले भाग पर मालिश करें.
* अमरूद के पत्ते पीसकर दर्द वाले स्थान पर लगाएं. अमरूद के पत्ते पानी में उबालकर इस पानी से सिकाई करने से भी लाभ मिलता है.
* कांच की बॉटल में आधा लीटर तिल का तेल और 10 ग्राम कपूर मिलाकर धूप में रख दें. जब ये दोनों घुलकर एक हो जाएं, तो इस तेल से मालिश करें. जोड़ों के दर्द से आराम मिलेगा.
*वतारी चूरन को सुबह शाम दूध के साथ एक एक चम्मच खाने से किसी भी प्रकार के जोड़ो के दर्द से छुटकारा मिल जाता है|
* रीउपाइरोल आयल को दर्द वाले जोड़ पर लगाने से सूजन,व दर्द दोनों से छुटकारा मिल जाता है
*गठिया व संधिवात में नीम के तेल की मालिश लाभप्रद रहती है.
*अदरक का रस या सोंठ, कालीमिर्च, बायविडंग और सेंधा नमक का चूर्ण बनाकर रख लें. इस चूर्ण को 3-3 ग्राम की मात्रा में शहद में मिलाकर चाटें.
* गठिया के दर्द में एरंडी का छिला हुआ बीज पहले दिन एक, दूसरे दिन दो, इस प्रकार सात बीज तक खाएं. फिर प्रतिदिन एक-एक कम करके एक बीज पर ले आएं. इससे गठिया का दर्द हमेशा के लिए गायब हो जाएगा.
*शरीर के किसी अंग में दर्द की टीस उठती हो, तो आप सुबह-शाम वतारी चूर्ण गुनगुने दूध के साथ लें. फिर कुछ देर बाद कूटी-पीसी हुई इलायची दूध में डालकर पीएं. इस प्रयोग से अंगों में स्फूर्ति बनी रहेगी और शरीर के किसी अंग में दर्द की टीस नहीं उठेगी.
* आक की बंद कलियां, अडूसे के सूखे पत्ते, कालीमिर्च व सोंठ समान मात्रा में लेकर पीस लें और उसमें ज़रा-सा पानी मिलाकर मटर के बराबर गोलियां बना लें. एक गोली हर रोज़ सूर्यास्त के बाद सेवन करें. यह बहुत सस्ता व लाभकारी उपाय है.
* घुटनों, हाथों की उंगलियों या बांहों के जोड़ों में टीस भरा दर्द उठता हो और कोई भी कार्य करने में या वज़न उठाने पर जोड़ों में दर्द होता हो, तो आप दिन में दो बार वतारी चूर्ण का सेवन करते रहें एक ग्लास सुबह-शाम सेवन करें, तो कुछ दिनों में ही आश्चर्यजनक रूप से लाभ होगा.
* सरसों के तेल में अजवायन व लहसुन जलाकर उस तेल की मालिश करने से हर प्रकार के दर्द से छुटकारा मिल जाएगा.
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